通常情况下，膳食纤维固体饮料能减肥，但是效果因人而异。
膳食纤维固体饮料是一款膳食补充剂，含有丰富的膳食纤维，饮用后可以使机体产生饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，一般可以起到减肥的作用。但是部分人群使用膳食纤维固体饮料可能效果不是特别好，建议还可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、登山等，还可以通过针灸来促进水湿运化，一般也可以减肥。
膳食纤维通常不是真的能减肥，一般可以做水动力吸脂手术减肥。膳食纤维能够增加饱腹感，还可以改善消化不良的情况，但是一般并不能够减肥，所以如果想要达到减肥的目的，可以做水动力吸脂手术，能够比较精准的将脂肪组织溶解，快速有效的达到减肥瘦身的目的。
益生菌固体饮料一般不能减肥，多数能够调理肠道。益生菌固体饮料只是一种饮品，能够促进肠胃的蠕动，但是并不能够减少体内的脂肪，所以建议采取科学的方式进行减肥，比如抽脂手术。抽脂手术主要是利用负压的原理，将体内的脂肪少量多次的进行抽取，从而达到短时间内减肥成功的目的。
左旋肉碱代餐奶昔固体饮料有没有减肥的效果，因人而异，建议患者可通过饮食、运动相结合的方法来进行减肥。
1、饮食：减肥的第一步就是要注意饮食。不能吃高热量的食物，要有一个合理的营养结构。多食用富含粗纤维的食物，有助于加快新陈代谢，并能有效地控制体内的脂肪沉积。
2、运动：适量的有氧锻炼可以消耗卡路里，防止脂肪堆积。
通常膳食纤维间接减肥的效果比较好，但需要配合控制饮食、多运动，否则可能不明显。
膳食纤维是一种被人体需要的营养物质，不能产生能量，也不会被人体吸收。吃了芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，可以增加饱腹感，延缓食物排空的速度，从而减少食物的摄入量，还可以促进肠胃蠕动，所以一般间接减肥的效果比较好，减肥的人群可以多吃。
但是减肥配合控制饮食，保持营养均衡，多运动，否则减肥效果可能不明显，或者体重减下来也容易反弹。
白芸豆膳食纤维粉具有一定的减肥效果。
白芸豆富含蛋白质、粗纤维、氨基酸等微量元素。不仅营养丰富，而且具有很高的药用和保健价值，可以提高人体免疫力。此外，白芸豆还可以改善身体的新陈代谢，抑制脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。在减肥方面，肥胖者应注重控制食物摄入和加强体育锻炼。白芸豆膳食纤维粉可以作为补充，但不可完全依赖其减重。