减肥可以吃麻薯吗

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我最近想减肥,同时给了我两个麻薯,请问一下,减肥可以吃麻薯吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
减肥一般要尽量少吃麻薯。
麻薯是一种由糯米、鸡蛋、黄油等制成的糕点,热量比较高,并不是决定不能吃,但要控制好量。如果能控制好用量,在减肥期间,可以吃一两个麻薯解馋。避免吃太多,因为卡路里的摄取太多,会让人发胖,从而导致减肥失败。
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减肥一般要尽量少吃麻薯。
麻薯是一种由糯米、鸡蛋、黄油等制成的糕点,热量比较高,并不是决定不能吃,但要控制好量。如果能控制好用量,在减肥期间,可以吃一两个麻薯解馋。避免吃太多,因为卡路里的摄取太多,会让人发胖,从而导致减肥失败。

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芝麻酱是作为调味食品来食用的,每次食用量不是很大就行,对于减肥效果影响不大。减肥期间也应该注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,另外要适量的增加运动来协助减肥。

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麻辣烫属于不利于减肥的食品。这种食品中含有的脂肪比较高,另外里面的辣椒有刺激食欲,引起进食量增多的作用。而且麻辣烫中粉条可生成淀粉,淀粉分解成葡萄糖是不利于减肥的。

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黑芝麻是一种营养价值很高的食物,减肥期间可以适量地食用一些黑芝麻,不过黑芝麻不能减肥,黑芝麻的热量比较高,油脂含量也比较丰富,吃多了可能还会有长胖的可能。

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