穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象是属于病态，很容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等。经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。可以热敷按摩来缓解一下，注意穿宽松一些的衣服，不要剧烈运动的，要多注意补充各种营养。
乳房不涨奶不是没有奶，奶不胀也是有奶汁的，只是奶汁有可能不充盈。这时需要继续哺乳需要增加婴儿的吸吮次数。通过婴儿频繁的吸吮乳头及乳晕，可以刺激泌乳。尤其是在夜间应该加强哺乳一次。另外乳母还应该多吃营养价值高的汤类食物，包括鸡蛋。
乳房有没有奶可以通过乳房是否增大、是否有乳汁、是否有胀痛，触摸乳房是否充满乳汁使乳房发硬，还可以用手揉捏乳房，捏乳晕，观察是否有乳液流出，也可以用吸奶器进行按摩吸奶，观察储奶瓶中是否有奶水。哺乳期的母亲可以让婴儿吮吸乳房，在安静的环境中可以听到婴儿吞咽乳汁的声音，并且进食后不会哭闹，体重和身高增长都在正常范围之内，说明乳房里有奶。
导致乳房一摸就疼的原因如下：
1、乳腺增生导致的乳房疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现经常不稳定，在月经前后可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
2、生理期导致的乳房疼痛，体内的雌激素分泌过多，乳腺胀大胀满，触摸时会有疼痛，触摸震动时疼痛加重，伴有过多的分泌物。
一般情况下，哺乳期乳房软，一摸就痛可以通过以下方式来缓解：
哺乳期乳房软，一摸就痛，可能是乳腺增生导致的，需要做乳腺B超检查，这是一种比较普遍的疾病，与女性的月经有关系，所以在日常生活中要避免过度劳累，保持心情舒缓，注意饮食，选择合适的文胸。如果疼痛比较重，可以服用一些中成药进行治疗，比如红金消结胶囊、消结安胶囊等。
奶吸完后乳房痛的处理方法如下：
奶吸完后乳房痛可能是乳腺或乳腺导管收缩导致的，持续时间在两分钟左右。也有可能是乳腺导管不通，在乳管不通的情况如果用吸奶器只会越吸越堵，可以先进行乳房按摩或者去专科医院进行乳管疏通。
建议每次吸完奶以后可以用清水清洗一下乳头。同时选择合适的内衣及正确佩戴胸罩。胸罩不要佩戴过紧，否则可能会影响血液循环。