通常来说，男性在50岁左右会出现阳痿，原因是由于年龄增长，性功能会逐渐减退。在日常生活中要多注意营养平衡，避免营养不良，多吃韭菜，枸杞，海参等。
平时要多运动，多运动，加强身体素质。平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免劳累，要多休息，戒烟戒酒。平时可以加强体育锻炼，如跳绳、游泳等，增强自身免疫能力。
男子手淫首先会伤及肾阴，随着病情的发展，可能会累及肾阳，出现肾阳虚的症状，进一步可能会出现阴阳双虚的症状。可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，同时要戒掉不良的生活习惯，如手淫，吸烟，喝酒等，否则可能会进一步加重病情；若是出现肾阴虚的症状，可以口服六味地黄丸，能够起到三补三泻的功能，能够调节肝脏，肾脏，脾脏，具有滋补肝肾的功效。若是虚热症候比较重，可以口服知柏地黄丸能够起到清热滋阴的功效，若是出现肾阳虚的症状，可以使用肾气丸，能够起到温补肾阳的功效，若是出现阴阳双虚的症状，可以用地黄饮子加减能够起到滋肾阴，补肾阳的功效，男子要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，要早睡早起，晚上不要熬夜，不要穿紧身衣服。用药：以下分为两块。1.肾阳虚（1）方药：右归丸、金匮肾气丸、真武汤等。（2）常用加减药物：金樱子、桑螵蛸、莲须、党参、白术、薏苡仁等。2、肾阴虚（1）方药：左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等。（2）常用加减药物：枸杞、菊花、知母、黄柏、牡蛎、金樱子、芡实、莲须等。
尿量是指24小时内排出体外的尿液总量。尿量的多少主要取决于肾小球的滤过率、肾小球的重吸收和稀释与浓缩功能。由于人的个体差异和饮食习惯不同，正常人一天的尿液排出量差异较大，一般一昼夜尿液排出量应该在0.8～2.0L之间。当人们饮水过多时，尿量排出也多，饮水少且出汗多时尿量也会减少。此外，尿量变化还与周围环境、食物种类、年龄、精神因素、活动量等有关所以不好说尿几次。
一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以。会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多。
男性从受到性刺激维持勃起到射精结束，时间一般在10—30分钟比较适宜，这样的时间长短一般都是比较正常的时间。当然，有些特殊情况下，虽然时间不够长，但是双方能达到性高潮，也是正常的情况。