早孕吃什么水果最好

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早孕吃什么水果最好
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张露 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
一般来说,早孕吃以下水果比较好:
苹果富含丰维生素、矿物质和细纤维等,能有效缓解孕早期的食欲不振、恶心等孕吐症状,建议孕妇多吃苹果。樱桃含铁量丰富,还含有胡萝卜素、柠檬酸、钙、磷等多种营养成分,多吃樱桃有助于调节孕妇的肠胃功能,让宝宝拥有红润白皙的皮肤。此外,葡萄、梨、无花果、火龙果等水果也有助于孕妇和胎儿的身体健康,建议孕期多吃。
除了饮食调理外,孕妇还要多注意休息,避免劳累,保持心态平和,还可以适当运动,如:散步、瑜伽等,有利于提高免疫力。
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一般来说,早孕吃以下水果比较好:
苹果富含丰维生素、矿物质和细纤维等,能有效缓解孕早期的食欲不振、恶心等孕吐症状,建议孕妇多吃苹果。樱桃含铁量丰富,还含有胡萝卜素、柠檬酸、钙、磷等多种营养成分,多吃樱桃有助于调节孕妇的肠胃功能,让宝宝拥有红润白皙的皮肤。此外,葡萄、梨、无花果、火龙果等水果也有助于孕妇和胎儿的身体健康,建议孕期多吃。
除了饮食调理外,孕妇还要多注意休息,避免劳累,保持心态平和,还可以适当运动,如:散步、瑜伽等,有利于提高免疫力。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕早期可以吃梨子,橘子,苹果,香蕉等,这些水果对孕妇以及胎儿都有利,因为水果中的营养物质不仅改善了身体的需求,而且水果中维生素含量也高,对自身以及胎儿都有好处。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在早孕期间,饮食应富有营养、清淡可口,容易消化为原则。可以适当的多服维生素类的食物,所吃的食物应该先简单后多样化,应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的要适当搭配,以孕妇的喜好为优先。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕的时候一定要吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃瘦肉,蛋类,鱼类,不能吃海产品,特别是螃蟹容易造成流产的,怀孕早期,如果有早孕反应,要先清淡饮食,要少食多餐。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠早期出现早期妊娠时,要避免与有刺激性的食物直接接触,避免引起恶心的食物和食物,要做到少食多餐,不能吃太多的食物,要适量的喝水,多喝清淡的饮料。
平时不要一次吃太多,早上呕吐者可以吃点曲奇,可以缓解这种情况。生姜治疗法可以选择生姜作为辅助的方法,或者是适量吃含生姜的零食,有助于缓解孕妇的早孕反应。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃冷食,这样可以更好地保证肠胃的舒适。还有不要吃山楂、巧克力、螃蟹等容易引起流产的食物,大麦也不允许吃。孕妇最忌讳的食物是螃蟹、山楂、大麦,们会导致流产,巧克力不能在怀孕早期食用,但可以在分娩时食用并补充热量。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。