怀孕可以吃瓜子吗

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怀孕可以吃瓜子吗
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张露 副主任医师 山东省立医院 妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
怀孕一般可以适当吃瓜子。
瓜子富含的叶酸能够帮助孩子的健康成长,防止孩子出现神经管异常;富含丰富的不饱和脂肪酸及微量元素,能帮助宝宝大脑的生长;富含维他命E,能有效地改善胎儿的血管,防止早产;富含多种矿物质,如钙质,对胎儿的骨骼生长也有一定的帮助。怀孕妇在饭前食用瓜子有助于促进食欲,在饭后食用瓜子有助于促进消化。但不可以吃太多的瓜子,否则会导致怀孕后出现高血压、肥胖等问题,对孩子的身体造成一定的危害。
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怀孕一般可以适当吃瓜子。
瓜子富含的叶酸能够帮助孩子的健康成长,防止孩子出现神经管异常;富含丰富的不饱和脂肪酸及微量元素,能帮助宝宝大脑的生长;富含维他命E,能有效地改善胎儿的血管,防止早产;富含多种矿物质,如钙质,对胎儿的骨骼生长也有一定的帮助。怀孕妇在饭前食用瓜子有助于促进食欲,在饭后食用瓜子有助于促进消化。但不可以吃太多的瓜子,否则会导致怀孕后出现高血压、肥胖等问题,对孩子的身体造成一定的危害。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕可以吃瓜子,但最好吃原味、清淡的瓜子。
怀孕不要吃含有油脂、蜜饯和多种添加物的瓜子。这种瓜子的有害成分通过胎盘被胎儿吸收,不利于胎儿的正常生长发育,平时不要一次吃太多瓜子。因为油脂和能量高,容易给身体增加负担。平时要注意吃新鲜的蔬菜水果、晒太阳、促进钙剂的吸收、使心情变好、做适量的运动,由于瓜子中含有的油脂量很大,即使吃多了也容易引起肥胖,血压有可能升高。另外,瓜子中也经常含有糖分,特别是现在加工的瓜子中含有很多糖分,血糖也有可能升高。因此,如果有血压高的孕妇或血糖高的孕妇,应避免食用瓜子。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

怀孕可以吃瓜子,但不可以过量。瓜子的种类很多,除了葵花子还有南瓜子和西瓜子,都属于坚果类食物,孕妇在怀孕期间吃瓜子是有好处的,瓜子里有不饱和脂肪酸以及磷脂和矿物质等物质,孕妇适量吃瓜子可以促进胎儿的神经管发育,也有利于血管的发育。因为瓜子也属于热性食物,所以不宜吃太多,容易上火,而且瓜子里油脂较多,增加孕期高血压和高血脂风险,所以一定要注意适量。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕是可以吃瓜子的,但是最好是吃原味的,清淡的瓜子,不要吃油脂,糖渍,含有多种添加剂的瓜子。
因为这类瓜子有害成分通过胎盘被胎儿吸收,不利于胎儿的正常生长发育,平时一次性不要吃太多的瓜子,因为含有的油脂和能量比较高容易加重身体的负担。平时要注意多吃新鲜的蔬菜及水果,多晒太阳,促进钙剂的吸收,保持心情愉快,适当的运动。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间可以适当吃点瓜子,但不要吃太多,瓜子比较油腻,油比较重,吃多了会导致消化不良,还可能加重肝脏负担。
瓜子中含有一定量的卵磷脂,有利于胎儿大脑的发育。孕妇在孕期可以适量吃一些瓜子,可以补充多种营养。瓜子含有丰富的钾,可以保护心脏,预防高血压。瓜子中含有的维生素E可以延缓衰老,增强免疫力,预防心血管疾病。瓜子中含有的植物甾醇和磷脂可以抑制胆固醇的生成,预防动脉硬化。瓜子还可以调节脑细胞的新陈代谢,提高睡眠质量。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕通常可以吃西瓜子,但是要尽量少吃。
西瓜子中含有丰富的蛋白质以及维生素等营养物质,适当吃对自身以及腹中胎儿的生长发育具有一定的好处,但如果吃得过多可能会导致咽喉肿痛,并且还可能会引起口舌生疮以及上火的现象,所以要尽量避免一次吃的太多。
怀孕后不仅要注意营养均衡,还要注意做好个人卫生,同时也要保持口腔清洁。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
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