三度半月板损伤是指半月板发生撕裂，其主要病因包括以下几种：
第一、膝关节过伸是由于膝关节过伸导致的，导致半月板的前角受到过多的压迫，导致了半月板的三度损害。
第二，篮球运动时，要经常做快速的急转和停顿，膝盖在承受重量的情况下，会不断的进行屈伸和转动，从而导致关节的损伤。结论：股骨髁突和胫骨平台联合对半月板进行了压缩，导致了三级半月板的损害。
半月板损伤主要表现为局部疼痛、活动受限等。
半月板的损伤通常有两种情况。前者为慢性过程，后者则急性发作，常需手术治疗。一，老年人关节退变半月板磨损所致的损害，二是青年多因外伤致半月板损伤。急性起病者为慢性过程。临床典型表现为膝关节疼痛，膝关节活动时发出弹响的响声。膝关节在运动时，关节跤锁，导致关节无法运动，急性期会出现局部胀痛，活动度受限。
半月板损伤是一种膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。
半月板位于组成膝关节的两块主要骨骼之间，由弹性软骨构成。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
建议：半月板损伤以后，首先要及时到医院就诊，通过医生临床检查，再配合做膝关节的核磁共振片或者CT片，明确诊断半月板损伤的程度。
半月板损伤，一般分为急性半月板损伤和慢性半月板损伤，急性半月板损伤，表现为肿胀疼痛、骨关节伸屈受限；慢性半月板损伤，一般以骨节疼痛、活动受限为主，关节肿胀表现不明显。
半月板损伤是比较常见的，主要是表现为关节的疼痛，活动受限等症状，是和损伤的程度是有很大的关系的，如果轻度的话，是可以制动休息，保守治疗的，如果重度的话，需要考虑手术的，从患者说的情况来看可以保守治疗的，可以到骨科就诊。
半月板损伤要避免膝关节部位过度的屈伸和负重的活动。半月板外伤禁忌具体有：
1、尽量不要做过多的屈伸、负重的运动，否则会造成半月板的损伤，严重的可能会造成半月板撕裂、断裂。
2、半月板受伤后要做好保暖工作，不要着凉，否则膝盖附近的血管会痉挛收缩，会影响到半月板的愈合。
3、半月板受伤后，要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，避免造成半月板损伤，导致膝盖疼痛、肿胀加剧。