扭伤脚筋能自己恢复吗?

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我打球时扭伤脚筋,就大拇指翘起来时疼,走路时有点疼,没有肿,就喷了点药,用冰敷了下,扭伤脚筋能自己恢复吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
扭伤脚筋不能自己恢复。扭伤脚筋在医学上是指关节韧带和关节囊的撕裂,关节囊和韧带的撕裂可以在适当的石膏内进行物理治疗,包括外敷膏药等。主要的韧带损伤,包括膝关节内侧或外侧的侧副韧带损伤,踝关节内侧三角韧带的损伤,对于肢体稳定性较为重要的韧带撕裂伤,核磁共振检查发现骨折时需要进行外科治疗,而在关节镜下,则需要进行关节镜下的微创手术,将撕裂的关节囊、韧带修复,恢复关节的稳定性和牢固性。
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扭伤脚筋不能自己恢复。扭伤脚筋在医学上是指关节韧带和关节囊的撕裂,关节囊和韧带的撕裂可以在适当的石膏内进行物理治疗,包括外敷膏药等。主要的韧带损伤,包括膝关节内侧或外侧的侧副韧带损伤,踝关节内侧三角韧带的损伤,对于肢体稳定性较为重要的韧带撕裂伤,核磁共振检查发现骨折时需要进行外科治疗,而在关节镜下,则需要进行关节镜下的微创手术,将撕裂的关节囊、韧带修复,恢复关节的稳定性和牢固性。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

没有超过24小时,及时地给予冰敷,具有消肿止痛的作用,同时避免行走,需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷,具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查,了解有无骨裂或者骨折等合并存在。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚踝扭伤,可能是基本的软组织损伤,这种恢复的时间基本3周左右。如果是存在骨裂或者是骨折,恢复的时间至少需要2-3个月。脚踝扭伤以后,如果时间短,24小时以内,可以冰敷具有消肿止痛的作用。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

扭伤脚3天不能恢复。扭伤是一种常见的运动伤害,在扭伤的过程中,局部会出现肿胀、疼痛,所以脚扭伤后,要先确定是轻微的扭伤,还是软组织的损伤,严重的话会导致骨折,如果是轻微的扭伤,三天内就会好一些。扭伤后的脚要先刹车,不管是轻的还是慢的,都要先停下来,扭伤24小时内可以进行局部冰敷,这样可以缓解疼痛,但是在扭伤后24小时内从冰敷改为热敷,这样可以促进局部的血液和淋巴液循环,促进伤口的淤血和渗出物的吸收。可以口服活血化瘀的中药,7天后仍无明显改善,建议进行X线片检查。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小孩扭伤脚踝一般在2-4周左右康复。
小孩平时的活动量可能比较大,在活动时如果没有注意保护,可能会导致小孩扭伤脚踝,如果比较轻微,一般在2周左右康复,可以适当减少活动量,避免剧烈运动,小孩的生长发育较快,一般恢复较快。如果出现局部肿胀、疼痛剧烈等情况,则需要及时就医,可以适当红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗,此时恢复时间较长,可能需要4周左右。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

扭伤脚筋后不能去运动,特别是剧烈运动。考虑到脚踝部肌腱软组织损伤的病变发生,扭伤脚筋后暂时不要进行活动,否则会增加脚踝部的肌腱关节软骨过多的血肿,影响到静脉血液及渗出液的回流,导致浮肿增加及疼痛发生。建议在身体状况恢复期间可以多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋,鱼虾,排骨,草莓,樱桃,猕猴桃。可以帮助肌腱的修复。

郭常安 主任医师 外科 上海中山医院 已帮助用户:0
擅长:关节置换,微创、无痛技术,股骨头坏死,退变性骨关节疾病,类风湿性关节炎的诊治。