落枕脖子疼怎么办?

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我昨天睡了一觉起来后颈部落枕了,导致脖子疼,怎么办?
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
落枕脖子疼一般可以通过按摩颈部的肌肉或是局部的热敷来治疗。并且一定要注意避免受凉。颈部的肌肉痉挛会导致颈椎落枕。通常是因为睡眠时头部和颈部的位置不合适,或者是枕头的高度过低、过软,导致长期的拉扯,导致肌肉韧带出现劳损、水肿等不适。落枕脖子疼一般建议颈椎充分的休息,避免低头伏案以及保持一个姿势时间过久。
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脖子疼落枕了可以通过按摩的方式,也可以通过康复理疗或者是针灸的方式来治疗,如果疼痛明显可以使用止痛药物。脖子疼多是因为洗头以后头发没有完全干,然后就睡着了,颈部的肌肉受凉以后会出现了痉挛。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

睡眠姿势不良,睡醒后颈部疼痛伴活动受限,称为落枕。其机理为颈部肌肉痉挛,出现急性无菌性炎症。出现落枕后,首先要摒弃不良习惯,纠正不良睡姿,注意颈椎局部保暖,避免长期低头。可以针对性给予推拿、物理治疗等治疗,配合应用内服缓解肌肉痉挛、消炎止痛类药物,或者外用消除无菌性炎症的膏药。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

落枕脖子疼一般可以通过按摩颈部的肌肉或是局部的热敷来治疗。并且一定要注意避免受凉。颈部的肌肉痉挛会导致颈椎落枕。通常是因为睡眠时头部和颈部的位置不合适,或者是枕头的高度过低、过软,导致长期的拉扯,导致肌肉韧带出现劳损、水肿等不适。落枕脖子疼一般建议颈椎充分的休息,避免低头伏案以及保持一个姿势时间过久。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

落枕了脖子疼先按摩,再药物治疗。
1、中医特色疗法:按摩、推拿等,可以促进局部的血液循环,缓解肌肉痉挛,促进无菌的化学发炎,从而达到缓解疼痛的目的。拔罐疗法能缓解肌肉抽筋和缓解痛苦。
2、药物治疗:中医以改善循环、活血通络、消炎止痛为主。非甾体类消炎药是消炎止痛的常用药物。
3、运动疗法:颈部疼痛但仍要进行轻度的运动,以帮助恢复。
4、牵引疗法:对错位的小关节进行复位。

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落枕了脖子疼痛一般可以通过佩戴充气式颈托、牵引、外用的非甾体类的抗炎药、外用止痛贴等方式进行治疗。落枕是脖子、颈部肌肉痉挛导致的一种疾病,会出现活动受限的情况。落枕是因为睡眠时枕头的高度过高,或是头部的位置不合适,导致长期的牵拉,导致肌肉韧带劳损、水肿,从而导致疼痛。对于落枕,可以通过按摩颈部的肌肉和局部的热敷来治疗。

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由落枕引发的肩膀疼痛有以下几个方法缓解:
1、多次局部热敷。患者可以使用热毛巾,暖手宝等多次进行局部热敷,放松肩部肌肉,以达到缓解肩膀疼痛的目的。
2、佩戴颈托,适当限制颈部的活动,使患者获得充足的休息。
3、若患者疼痛较为严重,可以进行颈部的针灸、理疗等治疗,同时,可以配合非甾体类抗炎药物,比如布洛芬等药物来控制病情的发展。

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