糖尿病和高血压饮食要注意什么

会员143890855 26 已回复
我是一名糖尿病患者,并且伴有比较严重的高血压,在饮食方面上我要注意些什么呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病和高血压,在饮食上要注意的主要问题如下:
1、患者应低盐饮食,因为钠摄入过多不利于血压的控制,所以患者应尽量清淡饮食。对于糖尿病或高血压患者,每天的盐摄入量应少于6g。平时尽量避免吃含盐量高的食物,如咸菜或腌制食品。
2、患者平时要多吃蔬菜。蔬菜对血糖的控制或血压的降低都非常有利,对患者的健康有很好的保障作用。
3、患者应注意尽量少吃烧烤或油炸食品。
4、避免饮酒,尤其是啤酒。
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糖尿病和高血压,在饮食上要注意的主要问题如下:
1、患者应低盐饮食,因为钠摄入过多不利于血压的控制,所以患者应尽量清淡饮食。对于糖尿病或高血压患者,每天的盐摄入量应少于6g。平时尽量避免吃含盐量高的食物,如咸菜或腌制食品。
2、患者平时要多吃蔬菜。蔬菜对血糖的控制或血压的降低都非常有利,对患者的健康有很好的保障作用。
3、患者应注意尽量少吃烧烤或油炸食品。
4、避免饮酒,尤其是啤酒。

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高血压和糖尿病患者需要注意以下几点:
1、高血压、糖尿病患者需要一日三餐规律,尽量避免错过任何一餐。三餐主食量尽量按照1/5、2/5、2/5分配,两餐间隔尽量在5-6小时左右。两餐之间的时间太短容易导致高血糖水平,而时间太长则容易导致低血糖,尤其是正在接受胰岛素治疗的患者。
2、高血压、糖尿病患者应严格控制主食中的总热量,保证各种营养素摄入的平衡。除了控制胆固醇的收入,还需要严格控制盐的摄入,每天钠盐不要超过5g。
3、适当补充优质蛋白质,如瘦肉、蛋、鱼、禽、乳制品等。有助于保证患者的机体抵抗力,也需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

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高血压饮食禁忌有:一定不能吃高脂肪、高胆固醇类的食物,如动物的脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。糖类食物也是需要限制的。糖尿病的饮食禁忌,如果是高脂、高热量,高糖的食物,建议一定要少吃或者不吃。糖尿病的饮食以清淡为主,一般主食也一定要控制。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病的诊断标准有:空腹血糖高于7.1mmol/L,或饭后2h高于11.1mmol/L,高于3次,即为糖尿病,最近几年,糖化血红蛋白被列入糖尿病的诊断范围,其中糖化血红蛋白是患者最近4个月内的平均血糖水平,高于6.2%,就能确诊为糖尿病。我国第一份《中国高血压临床实践指南》颁布了《中国第一例高血压病诊疗规范》。建议降低我国成年人的高血压标准,即:收缩压在130mmHg以上或舒张压在80mmHg以上。同时,还可以依据病人的合并症来进行分级。

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燕窝是适合患有糖尿病和高血压的人的,患者需要适量食用。
因为燕窝中富含人体所必需的各种维生素和维生素,适合身体较虚弱的妇女服用,而高血压、糖尿病患者则要注意清淡的饮食。燕窝可以吃,但千万别将燕窝作为一种药品服用。本来就属于一种保健类的食品,并不能完全消除糖尿病和高血压的症状,所以高血压、糖尿病患者可以通过服用一些药物来控制血糖和血压。

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高血压和糖尿病可以吃醪糟,但是一定要注意适量。
因为醪糟中含有酒精,过量摄入会使血压不稳定,会引起血糖的波动,导致血糖难以控制,不利于糖尿病的治疗。适量的摄取对身体有好处。因为含有丰富的氨基酸和维生素,可以很好地补充身体的营养需求。高血压患者一般要定期服用抗高血压药,这样在血压正常的情况下也可以多吃蔬菜和水果。

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