失眠多梦难入睡怎么办

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我今年55岁,经常失眠,总也睡不着,睡着之后猛特别多,请问,失眠多梦难入睡怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下:
1.首先要寻找生理原因,如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适,如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。
2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后,大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
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失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下:
1.首先要寻找生理原因,如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适,如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。
2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后,大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心理分析:你好,失眠的原因有脑供血不足,植物神经功能紊乱,心理因素等,不同的原因有不同的治疗方案。
心理指导:需要先查明引起失眠的原因,然后对症治疗,如果没有躯体性疾病的话就考虑是心理因素引起的失眠,就需要心理调节。希望对你有帮助。

杜旭东 心理诊所 武乡县人民医院 已帮助用户:2493
擅长:心理障碍,情感障碍,强迫症

心理分析:您好,失眠的原因一般是精神压力过大或者脑力活动较多,生活作息不规律导致的。一定要找到症结所在,如果压力无法排解,可以寻求心理咨询师的帮助。
心理指导:建议如果失眠给您造成了很严重的身体状况,建议您及时去医院进行诊断治疗。平时加强身体锻炼,多出去旅游,睡眠不要想事情。

李红敏 心理诊所 私人心理咨询师 已帮助用户:1230
擅长:心理障碍,考后综合症,社交恐惧症,强迫症

你好,你这个考虑可能是神经衰弱。建议你去医院看看中医科,可以拿点中药调理一下。

护士 护士 内科 北京大学口腔医院 已帮助用户:0
擅长:心力衰竭,高血压

病情分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气,对人对事要宽宏大度

高玉华 医师 精神科 已帮助用户:1
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法

问题分析:你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗, 入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。

沙英娟 医师 妇产科 威县人民医院 已帮助用户:132264
擅长:妇产科;阴道炎;宫颈炎