长期失眠是怎么引起的

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我有长期失眠的症状,我不知道是怎么引起的,请问长期失眠是怎么引起的呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
长期失眠可能是以下原因引起的:
1.很多人的情绪不太稳定,长期不做饭,很容易出现长期失眠、多梦的症状。所以平时要调整和改善自己的情绪,这也是避免失眠的有效方法。
2.现在很多年轻人有不好的生活习惯,不到12点就不睡觉了。这么长时间的精神战激动也容易失眠。此外,不好的环境会影响睡眠质量。例如,如果生活在嘈杂的环境中,受到噪音的影响,最终很容易影响睡眠质量,过一段时间就容易失眠。
3.很多人长期属于高压,或者受到各种苦恼的困扰,容易出现紧张、焦虑、抑郁症状,因此容易失眠和做梦。
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长期失眠可能是以下原因引起的:
1.很多人的情绪不太稳定,长期不做饭,很容易出现长期失眠、多梦的症状。所以平时要调整和改善自己的情绪,这也是避免失眠的有效方法。
2.现在很多年轻人有不好的生活习惯,不到12点就不睡觉了。这么长时间的精神战激动也容易失眠。此外,不好的环境会影响睡眠质量。例如,如果生活在嘈杂的环境中,受到噪音的影响,最终很容易影响睡眠质量,过一段时间就容易失眠。
3.很多人长期属于高压,或者受到各种苦恼的困扰,容易出现紧张、焦虑、抑郁症状,因此容易失眠和做梦。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠是睡眠障碍的征兆。长期失眠可能是由于以下原因:
压力性失眠,比如第二天有困难的事或重要的事,患者就会突然焦虑,睡不着觉。这时,缓解压力可以缓解失眠。这种压力失眠不是问题。真正严重的失眠是长期睡眠障碍。如果患者做梦多了睡不着觉,第二天醒来精神不太好,每天都发生类似情况,影响整个工作生活和整个人的身体状态,可以说是严重失眠。这种严重的失眠可能是睡眠障碍的一部分、外部因素、睡眠节奏的问题和身体疾病的问题。建议先去医院看神经内科,找专门研究睡眠的医生。

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患者因颈椎病引起失眠时,可以使用以下治疗方法:
第一,首先对颈椎病的原因进行一些治疗。躺在床上休息,配合颈椎牵引辅助消炎疼痛,还有消肿和滋养神经的药。也可以通过服用改善大脑血液循环和缓解肌肉痉挛的药物来辅助。
第二,对于失眠症状,可以服用改善睡眠的药物或进行相关心理咨询。
第三,可以使用中成药或中药作为辅助治疗。但是使用这种药之前,必须咨询合格的中医或中药师,然后对症下药,效果才会更好。

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造成失眠的原因有很多,大致有以下几点:
一、心理因素导致失眠。生活工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋或者思虑过多,都会导致失眠。
二、生理因素引起失眠。精神紧张、疲劳、兴奋,以及一些疾病,例如关节炎、偏头痛、哮喘等疾病都可以导致失眠,随着年龄的增长,睡眠质量也发生变化而引起失眠,有时表现为睡眠节律的倒错,即白天睡不醒,晚上睡不着。
三、药物因素引起失眠。药物滥用、药物依赖及戒断均可引起失眠,常见药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺激素等。
四、不良环境和习惯引起失眠。不良环境和不良习惯对大多数人来说都可以影响睡眠,例如噪音、光照强度、饥饿感等都会影响睡眠。

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一般情况下,肝火旺盛长期失眠是可能是肝郁化火引起的,具体情况分析如下:
肝郁化火会导致患者出现烦躁、目赤肿痛、脾气暴躁、肝火扰心神、心神不宁、入睡困难等症状。如果肝火旺盛,可以服用逍遥丸、龙胆泻肝丸等降火药物。在服药的同时要注意饮食清淡、控制好情绪、避免生气、避免吃辛辣刺激性食物、多参加体育锻炼、不熬夜、不吃晚饭。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

生气会导致失眠。
上火是民间说法。据了解,当事情发生时,你会在情绪上感到焦虑不安,这就是所谓的上火。患者可能会出现失眠、入睡困难、睡后易醒、口干、口苦、头晕、大便干燥等症状,属于中医的上火症状。辨证可能是痰火失调导致的失眠。建议患者到中医内科门诊就诊,根据中医辨证施治。患者也可以自行服用清肝泻火的中成药,一定程度上可以改善失眠。

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