精神紧张导致的失眠是怎么回事

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我今年55岁,最近家里事情特别多,我心情很乱导致天天失眠,不知精神紧张导致的失眠是怎么回事?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
精神紧张导致的失眠可能是焦虑性失眠症引起的。
主要表现为入睡困难,同时经常容易惊醒、多梦。病因大多与精神压力过大、工作压力过大、情绪变化等原因有关。同时还可能出现一些植物神经功能紊乱的症状,如多汗、心慌、尿频、尿急、腹胀、四肢麻木等。治疗方面,首先要采取自己调节和药物辅助治疗进行调理,可以有很好的缓解效果。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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精神紧张导致的失眠可能是焦虑性失眠症引起的。
主要表现为入睡困难,同时经常容易惊醒、多梦。病因大多与精神压力过大、工作压力过大、情绪变化等原因有关。同时还可能出现一些植物神经功能紊乱的症状,如多汗、心慌、尿频、尿急、腹胀、四肢麻木等。治疗方面,首先要采取自己调节和药物辅助治疗进行调理,可以有很好的缓解效果。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕初期精神紧张失眠的原因如下:
1、失眠多与精神情绪的变化有关。怀孕初期,如果焦虑或紧张,怀孕后,会感到过度担心,害怕,害怕流产和不良妊娠。过度担心可能会导致失眠。
2、在怀孕的一般过程中,由于生理激素水平的变化,年轻女性在怀孕初期可能会睡得更多。因为可能会有疲劳,所以应该不会睡不着,极少数人可能睡不着。
3、无论是失眠还是睡眠过度,都是生理现象。要顺势而为,不要把它过分严重和放大。这不是病,是孕期波动的表现。过一段时间就能适应了。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

你好,考虑是神经衰弱 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,

任怀兴 妇产科 河北省威县常屯乡卫生院 已帮助用户:51635
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李天军 主治医师 中医科 306医院 已帮助用户:6768
擅长:脊柱源性和软组织损伤引起的相关疾病和疑难杂症的治疗,运用传统的中医手法和现代新医治脊疗法。