问题分析：你好，根据您所描述的情况，可以用温毛巾捂鼻子两侧有助于缓解。可以贴鼻塞贴，使用鼻喷剂。
指导建议：饮食上不要吃一些辛辣刺激的食物，多喝一些热水，防止上火，可以耳鼻喉科检查一下。
鼻子上黑头特别明显可以通过做果酸焕肤治疗来改善，能够达到去除黑头的效果。该治疗在操作时会使用高浓度的水杨酸和果酸成分的护肤品，对面部皮肤做刺激，致使老化的角质层和堵塞在毛孔当中的垃圾杂物很好地随着皮肤的新陈代谢速度排泄出来，从而达到深层清洁毛孔和去除黑头和痘痘的问题。手术后要做好皮肤的护理工作，调整好日常的饮食，尽量不要吃一些油腻的食物，比如炸鸡、汉堡与可乐的。
婴儿鼻子堵塞时家长需要查看双侧鼻孔内是否有鼻痂，因为小婴儿无法主动排出，如果有鼻痂，可以滴少量母乳在鼻孔，轻柔鼻翼，湿软后慢慢取出。如果没有鼻痂，有鼻塞流涕，则考虑为受凉感冒症状，大多都为病毒感染引起，可以口服抗病毒的中成药。
感冒时鼻子堵塞可以服用药物来缓解症状，主要是有鼻腔的干燥、烧热感或疼痛的感觉。鼻腔黏膜的血管和淋巴管会扩张，腺体会分泌增加，病人会出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、嗅觉减退临床症状。
有可能是胆碱能性荨麻疹引起的。是由于晚间睡觉时环境温度升高，机体释放乙酰胆碱增多，刺激肥大细胞引起的这种症状。平时注意睡觉时开窗通风，被子不要盖的过厚，保持适宜的环境温度。
多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态，中医上认为一般是由于气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度饮食失节等原因所导致的。
