怀孕了应该怎么吃

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平时我特别不注意饮食,可是最近发现自己怀孕了,想要改善饮食,怀孕了应该怎么吃?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕了饮食要注意丰富多样化,还要添加一些营养比较丰富的食物。
因为在怀孕期间对营养的需求量比较大,需要补充一些各种不同的营养物质,才能够促进胎儿的生长发育,因此平时要保证饮食荤素搭配以及粗细搭配,才能够补充各种不同的营养物质。
在孕期要避免接触一些有毒有害的物质,另外还需要控制好体重,尽量避免身体过于肥胖。
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怀孕,指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠全过程共分为3个时期:妊娠12周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用。

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怀孕是一个比较特殊的生理性的状态,在怀孕以后应该注意以下几个方面的内容。
第一点就是要严格按照正常的程序来做产检,很多孕妇都不知道什么时候会来,所以错过了一些重要的检查项目,最重要的就是每次做完产检以后,都要询问一下主管医生的下一次产检是什么时候,需要做什么项目,需要做什么准备。
第二点要注意的是孕期饮食要注意,目前中国孕产妇的主要问题是营养过剩,吃太多会导致妊娠期糖尿病,导致巨大儿。
第三点就是怀孕期间要注意适当的活动,早晚各做半小时以上的运动。这样可以促进体内脂肪的消耗,增加顺产的几率。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕时,可以把燕窝炖粥来食用。孕期注意饮食营养均衡多样化,多吃蔬菜水果,奶类,鸡蛋,豆类,动物内脏,瘦肉等,不要偏食挑食。要保持好心态,规律作息,孕期按时做好孕期保健检查。

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怀孕的表现主要有头晕,乏力,厌油感,食欲不佳,喜食酸物,恶心,呕吐等。自觉乳房增大,乳房胀痛等。尿频并且伴有宫颈黏液量少且黏稠,涂片检查可见排列成行的椭圆体结晶。

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要检查早孕采集静脉血化验人绒毛膜促性腺激素水平。做早孕的排查,可以在月经延迟超过一周之后,用验孕棒用晨尿来进行检测,如果提示阳性反应说明已经怀孕,选择采血化验可以直接去产科,检查早孕采集静脉血化验人绒毛膜促性腺激素水平,就可以判断是否怀孕,这种检测手段更为准确。

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阴道出血了,考虑是来月经了,女性可以去医院检查一下血hcg值,通过血hcg值看是否受孕。一般排卵期是在月经的前14天,排卵期的前五天和后四天容易受孕为危险期,其余则为安全期。

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