什么办法可以减肥

会员12536835 25岁 已回复
我的身体特别的肥胖,打算采取一些措施快速来减掉体重,什么办法可以减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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可以减肥的办法是采取埋线的方式,能够减轻体重。如果身体有过度肥胖的情况,可以考虑通过埋线的方式来减肥,可以对局部的穴位产生刺激,有利于抑制过于亢进的食欲,还可以促进能量的消耗,并且还可以减少热量的摄入,从而达到减肥和瘦身的目的,也有利于使体重逐渐的下降,从而塑造体态。
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快速减肥的方法,通常可以通过控制饮食以及做适量的运动改善。平时要饮食清淡,多吃一些含有维生素的水果和蔬菜以及流食,同时配合跑步、跳绳、骑自行车、游泳等运动减肥,但是得需要长时间的坚持,也可以到正规的医院通过抽取手术的方式减肥,抽脂手术通常是将肥胖部位做一个小切口,然后通过负压机器,将体内多余的脂肪抽出体外,使局部的肌肉快速的萎缩,达到快速减肥的理想效果。在抽脂术后要多注意休息,避免做剧烈的运动。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

可以减肥的办法是采取埋线的方式,能够减轻体重。如果身体有过度肥胖的情况,可以考虑通过埋线的方式来减肥,可以对局部的穴位产生刺激,有利于抑制过于亢进的食欲,还可以促进能量的消耗,并且还可以减少热量的摄入,从而达到减肥和瘦身的目的,也有利于使体重逐渐的下降,从而塑造体态。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥成功皮肤松弛收紧可以通过热玛吉的方法,要保持合理的体重。如果过度节食的减肥通常会导致胶原蛋白和脂肪流失,引起皮肤出现松弛或下垂的现象,还可能会影响到个人的美观因素,需要通过热玛吉的方法治疗。热玛吉通常对治疗皮肤出现的轻中度松弛效果是比较好的,在操作的时候需要有专业医生指导,避免吃油萃性的食物。日常多吃一些蔬菜和水果,最好不要经常劳累过度或者是做重体力劳动,洗澡后可以正确的进行护肤。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥最好的办法还是运动为主,配合食物调节,还是很有效果的,而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。另外,饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点,平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥过程中,充足睡眠可以比较好的防止皮肤松弛。脂肪在身体上呆的时间越长,减肥后皮肤的松弛越容易出现。而皮肤是每个人最美丽的外衣,所以减肥后的皮肤松弛难以避免,但是通过科学的减肥方法得以有效缓解,要给皮肤一点时间去慢慢紧实。充足睡眠有助于皮肤新陈代谢,有效避免松弛。您也可以选择正规医美机构,在专业医师帮助下制定科学减重方案,个体化减重,效果更好,副作用更少,更安全。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥过程中,避免过度节食可以比较好的预防皮肤松弛。皮肤的松弛与否,很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛。但是节食期间营养吸收不足,身体会优先消耗体内蛋白质(肌肉)而非脂肪。节食的话会导致身体肌肉的过度流失,基础代谢下降,让更容易胖和皮肤松弛,所以减肥一定不能节食。您也可以选择正规医美机构,在专业医师帮助下根据您的身体情况制定科学减重方案,个体化减重,效果更好,副作用更少,更安全。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。