先减肥还是先塑形好

会员12470239 26岁 已回复
我的身体特别的肥胖,最近我想要减肥,并且还想要给身体进行塑形,先减肥还是先塑形好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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先减肥后塑形一般比较好,减肥通常可以通过调整结石的方式进行改善,也可以适当的进行一些运动锻炼。如果身体肥胖的情况比较严重,通常可以采取抽脂的方式进行减肥,而在抽脂的过程中通常会利用负压的方式将体内多余的脂肪排出,达到瘦身的目的。在瘦身之后再对局部进行塑形,能够起到比较好的效果,避免过早的塑形,很可能会影响到减肥的效果。在日常生活中需要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃一些过于油腻的食物。
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先减肥后塑形一般比较好,减肥通常可以通过调整结石的方式进行改善,也可以适当的进行一些运动锻炼。如果身体肥胖的情况比较严重,通常可以采取抽脂的方式进行减肥,而在抽脂的过程中通常会利用负压的方式将体内多余的脂肪排出,达到瘦身的目的。在瘦身之后再对局部进行塑形,能够起到比较好的效果,避免过早的塑形,很可能会影响到减肥的效果。在日常生活中需要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃一些过于油腻的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般需要先减脂,减脂和塑形是可以同时的。如果身体比较肥胖一般是由于遗传因素所引发的,还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因可能会影响到个人的身材美观,通常可以通过减脂以及塑形的方法改善,一般需要先减脂,然后再塑形,剪纸以及塑形也可以同时。减肥的时候还要选择比较适合的减肥方法,比如注射溶脂针或者是做抽脂手术等等。平时还要严格控制饮食,尽量避免含脂肪以及热量比较高的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥一般是先掉体重再掉围度。
减肥的初期主要是减掉身体的部分水分,所以体重会出现下降比较快的情况,此时身体的围度变化是比较小的,到减肥的中后期脂肪会逐渐被燃烧掉,随着运动变成肌肉。正确的减肥要将体重和围度控制在正常范围内,不可以出现短期内体重或围度大幅度下降的先。减肥期间也不可以盲目服用减肥药,容易引起身体不良反应,反弹的几率也是比较大的。
减肥期间要做好正确的饮食规划,少吃热量高的食物,多吃一些膳食纤维含量高的蔬菜水果等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥一般是不可以先塑形的,而通常是先减肥再进行塑形。减肥一般会采用抽脂手术的方式,利用负压吸引的技术,将身体部位多余的脂肪进行抽出,能够使体内的脂肪层变薄,从而可以达到减肥的目的,在减肥的同时也能够达到塑形的效果,使整体形象变得更加美观。同时也应该适当的控制好饮食,避免高热量高食物的过多摄入。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥时,脂肪通常会先被减掉。
人体肥胖主要是体内脂肪储存过多而导致的,正常情况下,患者在减肥时,也会先将脂肪减掉。在减肥过程中,体内的糖原会逐渐消耗,当糖原消耗完后,就会开始消耗脂肪,因此脂肪更容易被减掉,在脂肪消耗的过程中,可能还会慢慢消耗肌肉,但主要减掉的还是脂肪,才能达到成功减肥、瘦身的目的。患者要注意的是,减肥应保持循序渐进,以科学的运动和饮食控制来促进减肥,不要盲目节食,以免影响健康。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥大部分人先减脂肪。
减肥时相对于肌肉来说,脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分,肌肉的密度比较高,而脂肪的密度比较低,并且脂肪会更容易转化为热量。在进行减肥时当人体的热量过度被消耗时,脂肪首先会转化为热量被铁消耗掉,所以是无需担心肌肉被人体消耗掉。但是如果存在有过度减肥的行为,在脂肪被消耗完之后,人体的肌肉也会逐渐被消耗。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康