如何减上腹部赘肉

会员17668350 34岁 已回复
我肚子上的赘肉比较多,看起来特别的难看,想要进行减肥,如何减上腹部赘肉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
路会 副主任医师 中日友好医院 整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
减上腹部赘肉一般是选择抽脂手术的方法,每天坚持做一些运动锻炼。抽脂手术可以利用负压的吸引能力或者是水动力原理,在脂肪堆积的部位插入抽脂管,能够将多余的脂肪排出体外,可以达到瘦身的效果,改善腰部或者是肚子出现的肥胖现象,可以与拜拜肉说再见。手术后可能会导致肥胖变出现复发,要坚持做一些有氧运动,比如跑步或者是练瑜伽。日常养成健康的作息习惯,不能长时间熬夜或者是劳累过度,一日三餐定时定量。
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减上腹部赘肉一般是选择抽脂手术的方法,每天坚持做一些运动锻炼。抽脂手术可以利用负压的吸引能力或者是水动力原理,在脂肪堆积的部位插入抽脂管,能够将多余的脂肪排出体外,可以达到瘦身的效果,改善腰部或者是肚子出现的肥胖现象,可以与拜拜肉说再见。手术后可能会导致肥胖变出现复发,要坚持做一些有氧运动,比如跑步或者是练瑜伽。日常养成健康的作息习惯,不能长时间熬夜或者是劳累过度,一日三餐定时定量。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

腹部的赘肉其实很好减,主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手,每天跳2000多个,分3组完成,早上下午和晚上,每个人要求量不一样,但开始不应该每次少于100个,分多次完成,坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物,这类食物有很好的饱腹作用,不容易饿,容易控持三餐的定时定量。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

瘦上腹部一般需要通过溶脂针注射的方法改善,也可以通过吸脂手术调整。溶脂针是属于一种注射类的减肥方法,里面的主要成分是溶脂液,注射之后能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解,然后随着人体的新陈代谢逐渐的排出,从而达到改善局部脂肪堆积的效果。如果肥胖的症状比较严重,最好通过吸脂手术改善。在日常生活中一定要注意好饮食调整,最好不要进食油腻性或者是高热量的食物,以免造成体内的脂肪堆积。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

上腹部的赘肉很多可以通过调节饮食的方式进行改善,还可以通过腹部抽脂的方式治疗。肚子上的赘肉多通常会影响美观,也不可以穿紧身的衣服,一般可以通过调整饮食进行发改善,饮食以低脂肪以及低热量的食物为主,不吃油腻或者甜食。还可以通过腹部抽脂的方式治疗,腹部抽脂可以将上腹部多余的脂肪抽出,解决赘肉的苦恼,可以使腰围变得纤细。术后应保持伤口的清洁,还需要穿塑身衣,保证手术的效果。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

腹部减脂可以将皮下的小切口插入吸脂管,将脂肪排出体外。腹部赘肉比较多,可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的,还有可能是吃了过多不容易消化的食物造成的,通过吸脂手术的方法能够得到很好的改善,主要是通过负压的吸力作用降脂肪排出。可以打造S身材和小蛮腰的效果。预防出现肥胖尽量不要暴饮暴食,或者是吃一些不容易消化的食物,保持一日三餐定时定量,适当做一些运动锻炼。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦上腹部的赘肉可以通过抽脂和吸脂,同时也可以运动。抽脂和吸脂效是比较快的,主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸脂管,把身体中多余的脂肪抽出体外,达到瘦身的效果,拥有完美的身材,让身材变得更加苗条。属于一种比较先进的治疗方法,平常可以通过跑步或者是游泳燃烧身体中的脂肪,不会出现反弹。要控制自己的饮食,避免长时间久坐,少吃高胆固醇高热量的食品,容易出现脂肪堆积。建议在平时生活中经常参加体育锻炼,比如慢跑和游泳,以及仰卧起坐等运动,可以快速的消耗体内能量,饮食清淡,不要吃油腻食物。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。