怎么快速减肥

会员5584668 22岁 已回复
我一直很肥胖,因为肥胖已经影响了我的正常生活,请问一下怎么快速减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院 整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
减肥最快的方法主要就是要严格控制好饮食,同时也要加强运动锻炼,也可以通过吸脂手术达到减肥的效果。平时可以增加一下运动锻炼的强度,促进血液循环。同时注意饮食以清淡为主,多吃瓜果蔬菜,避免油腻和甜食,一定要严格控制好每餐的总量。另外,还可以通过吸脂手术在短期内将身上的赘肉去掉,达到快速减肥的效果。术后注意好伤口的清洁和卫生,避免导致伤口出现感染。为了保证术后效果,建议求美者去正规的医美机构进行吸脂手术。另外术后注意多休息,避免熬夜。
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一般可以通过脂肪抽吸手术的方法快速减肥,能够起到较好的减肥作用。脂肪抽吸手术通常是先在肥胖的部位做切口,然后将负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下,将里面多余的脂肪组织直接抽出体外,然后再通过加压包扎,和穿戴弹力衣的方式均匀脂肪,促进伤口愈合,塑造理想的体型,可以达到快速减肥作用。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

快速减肥可以通过运动锻炼的方法,也可以通过抽脂手术的方法治疗。身体出现肥胖可能是缺乏运动锻炼的原因,需要通过有氧运动进行辅助调理,比如每天坚持跑步或者是练瑜伽,能够消耗热量和脂肪达到辅助减肥的目的,运动锻炼见效的时间是比较缓慢的,必要时需要通过抽脂手术,一般是通过负压的吸力作用,将脂肪排出体外。日常要保持饮食规律一日三餐定时定量,适当的做些运动锻炼,保持良好的心情,养成规律的作息习惯。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

快速减肥一般可以通过埋线的方式进行减肥,也可以通过光纤溶脂的方式进行减肥。肥胖可能是因为体内出现了大量的脂肪堆积,通过埋线减肥的方式,对于体内的脂肪燃烧能够起到促进的作用,并且可以通过人体代谢的方式排出体外,从而能够起到快速减肥的作用。同时也可以通过光纤溶脂的方式,对局部的脂肪进行破坏以及溶解也能够达到减肥的效果。调理的阶段需要做好个人的护理工作,避免吃一些高脂肪和高热量的食物,可以多吃一些富含维生素丰富的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

快速减肥的方法一般需要到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂等方式。快速减肥的方法有很多种,如果肥胖的比较严重,就可能需要采取抽脂手术。抽脂手术可以利用导管负压的方式,将体内的脂肪层里面多余的脂肪排出到体外,只要做好后期护理工作,一般不会产生太明显的副作用,而且还可以快速瘦身。肥胖的原因有可能和暴饮暴食有关系,也不排除是在平时生活当中经常吃一些热量太高的食物引起,要改掉这些不良的习惯。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

快速减肥通常可以采用抽脂的方法进行改善,并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。身体肥胖多数是由于脂肪含量比较高引起的,一般可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,通常会在身体部位进行切口,然后将身体多余的脂肪抽出体外,从而起到瘦身的作用。并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,溶脂针通常能够增加身体多余的脂肪溶解。在日常生活中要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,多吃水果和蔬菜。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。