减肥就是不瘦怎么办

会员9578173 28岁 已回复
我是那种喝凉水就容易长胖的体质,平常吃饭的话也不是特别多,但是体重就是减不下来,为此我也特别苦恼,所以想咨询一下减肥减不下来怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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减肥瘦不下来,那是你的减肥方法不对。节食减肥只要你能忍得住不吃,基本上节食就会有效果。但是节食有很多的副作用,比如吃不好的时候会心情不好,,一不开心就会大吃大喝,结果反而更胖了。所以你瘦不下来也是正常。节食减肥最不好的是一吃饭就会涨回来,身体里缺乏的营养条件反射一样汲取营养,反而让自己更胖了,节食减肥要慎重。建议控制饮食和锻炼。对于减肥药,基本上不行,因为它容易损伤肠胃,也容易反弹。平时,可以每天花些时间跑或跳绳。一次持续40分钟以上。应该控制饮食。
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减肥六次还是不瘦,通常可以采取注射溶脂针的方式,能够达到快速瘦身的目的。通过减肥的方式能够改善肥胖,如果过度减肥也没有瘦下来通过注射溶脂针的方式能够将多余的脂肪抽抽,并且能够达到快速瘦腿的目的,在瘦腿之后还需要穿塑身衣,能够起到塑形的效果,也能够改善疼痛的症状。平时需要做好皮肤的护理工作,尽量不要进行剧烈的运动,以免影响到注射溶脂针的效果,也会出现不良反应。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥先瘦胸可以通过胸部按摩、饮食调理等方式来改善。
1.胸部按摩:减肥先瘦胸主要是患者胸部有大量的脂肪,减肥会消耗大量的脂肪,因此会瘦胸。患者平时可以适当按摩胸部,可以加快胸部血液循环,可以改善减肥先瘦胸的情况。
2.饮食调理:患者平时不要过度节食,避免导致身体消瘦,影响健康。平时可以多吃营养丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以吃低热量的食品,比如番茄,柚子梨,桃杏,葡萄柚,黄瓜冬瓜,竹笋,萝卜,绿叶蔬菜等食物。也可以选择清炖,清蒸,水煮,凉拌食物。避免高油脂,高热量的食物摄入。另外,想健康的减肥就要控制好饮食结构和运动。要控制好三餐的能量摄入,每天坚持适宜的有氧运动。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

21天减肥法第二阶段不瘦通常可以做抽脂手术,能够起到减肥的目的。21天减肥法第二阶段不瘦可能是到了平衡期,通过做抽脂手术,采取负压吸引的方式,去除体内多余的脂肪,能够比较有效的达到减肥瘦身的目的,在术后对身体的创伤较小,恢复的也相对较快,而且效果也较理想。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

减肥上身瘦了好多腿没瘦,可以进行腿部吸脂手术,效果很好。如果腿粗的脂肪比较多,非常影响美观不说,还会引起行动的不便,最便捷快速有效的方法就是腿部抽脂治疗,在无菌的条件下抽出多余的脂肪,创口小,比较容易恢复,基本不会留下疤痕,可以看到明显的效果,无副作用,非常快速便捷,可靠有效,不会担心反弹等症状,适用于大部分人。建议:选择正规的医疗机构,选择经验较丰富的医生来操作,完成手术以后要做好后期的护理工作。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥上身瘦了好多腿没瘦通常可以选择注射瘦腿针的方法改善,也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果减肥期间上身瘦了好多,但是腿没瘦可能是由于减肥方法不当所引起的,如果想要瘦腿可以选择注射瘦腿针的方法改善,通常对于腿部肌肉发达改善的效果是比较好的,另外也可以做抽脂手术能够将局部的脂肪抽出来,对于腿部肥胖改善的效果是比较好的。日常还要改善饮食结构,尽量避免提前含脂肪以及销量比较高的食物,否则也会导致局部的脂肪堆积。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修