是一种凉性的水果。
它味道鲜美，营养价值丰富。它含有大量的花青素、膳食纤维和谷胱甘肽，可预防癌症和延缓衰老，美白皮肤，保护肝脏功效，促进前列腺血液循环，预防前列腺炎和前列腺癌。维生素A也能改善视觉疲劳。
人体空腹时不建议吃西红柿。由于番茄中的有机酸成分相对较高，如柠檬酸和苹果酸，这些有机酸成分会刺激胃粘膜细胞，这不仅会导致胃酸的酸度增加，甚至会引起或加重胃扩张和疼痛、恶心和呕吐、酸反流和烧灼感等不良症状。
是一种凉性的水果。
它味道鲜美，营养价值丰富。它含有大量的花青素、膳食纤维和谷胱甘肽，可预防癌症和延缓衰老，美白皮肤，保护肝脏功效，促进前列腺血液循环，预防前列腺炎和前列腺癌。维生素A也能改善视觉疲劳。
番茄中含有的单宁酸很容易与酸浓度增加的胃酸溶液混合，形成不溶的块状颗粒，从而增加患胃石的风险。然而，番茄是一种富含多种营养的健康食品材料，如维生素C、番茄红素、可溶性膳食纤维等。在日常饮食中，西红柿可以和其他食物一起作为菜肴食用，以减少它们对身体的不利影响。
杨梅属于温热性食物，主要性质为热性。
杨梅富含大量的粗纤维、氨基酸以及所特有的麦角甾醇、胆碱等成分。所以杨梅能够有效抑制细菌进入人体，从而缓解发热、湿疹等不适症状，另外还有利于降低血压，从而预防血管扩张，如果患者出现高血压、高血脂等不适症状，可以通过在日常饮食中增加杨梅来保证身体激素保持正常。
建议在日常饮食中合理食用杨梅，如果大量食用有可能造成喉咙疼痛的上火现象，此时还需要多喝水来帮助去火，必要时可以少量饮用菊花茶。
中医上说菠萝性平，是平性水果。
菠萝是平性水果，既不属于热性，也不属于凉性，是热带水果之一。菠萝富含丰富的维生素和粗纤维，而且口感清爽，甘甜多汁，是夏季必备的清爽水果之一，但是菠萝中富含果糖，酸味强劲，不要食用过多。菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。
菠萝对胃部有一定的刺激，建议不要空腹食用，有胃部疾病的患者尽量少食用。
西瓜属于凉性食物。
西瓜富含维生素、淀粉酶和粘多糖等营养物质，适当服用可以增强人体免疫力，从而防止血管早起硬化。对于患者患有高血压、心脏病等心脑血管疾病有良好的食疗治愈效果。另外，它具有排尿，消化和新陈代谢的功能，是一种可以滋养身体并补充身体的食物和饮料。它适用于高血压，肝炎，肾炎，肾盂肾炎，黄疸，胆囊炎等患者用于食疗。
由于西瓜性寒，建议脾虚患者、孕妇、产妇等特殊人群，在食用时还需在专业医生的指导建议下控制用量。
丝瓜是凉性的。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。食用丝瓜时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜烹制时因丝瓜水汁丰富应现切现做，以免营养流失；另外，少用油，可采取勾稀芡的方式烹调，以保留香嫩爽口的特点。
月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。体虚内寒、腹泻者不宜多食。