容易导致腹泻，同时增加肾功能负担。
豆浆喝多会腹胀或消化不良，豆浆富含蛋白质，喝多了会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。豆浆喝多会加重肾脏负担，因为豆浆内富含蛋白质，若一次性喝太多豆浆，那么其代谢产物自然会增加肾脏的负担，尤其对于一些肾脏功能不好的人来说更是一重刺激。
建议除了控制每天喝豆浆的量外，如果选择在家榨豆浆，每个人的黄豆用量也最多不应超过50克，榨豆浆时还应多加些水来稀释（豆子和水的比例是1：10），以免过于浓稠，增加肾脏负担。
豆浆喝多了容易引发反胃吐酸或腹部胀气等多种不良症状，会对人体健康造成一定危害。
豆浆喝多了以后能吸收过量的低聚糖，这种物质会引发腹部胀气以及肠鸣，还会对人类胃肠黏膜造成一定损伤，容易引发胃炎和胃溃疡，另外人们喝多了豆浆以后也会加重肾脏负担，会引发肾炎或肾衰竭，对人体健康十分不利。
任何食物都不能暴饮暴食，建议适量喝豆浆，以能够满足人体所需的蛋白质和微量元素所需就行了，每天一小杯即可。
孕妇喝多了豆浆会导致孕妇肠道功能受到影响。
女性在怀孕期间喝豆浆，主要是补充身体的植物激素，如果豆浆喝多了，那可能会导致肠道有明显的胀气表现，但是却不会对孕妇的身体产生其他不良影响，而且也不会影响胎儿的正常生长发育。所以在怀孕期间是可以正常喝豆浆来补充身体的营养元素，同时孕妇还要多吃高蛋白类的食物来补充蛋白质，以促进胚胎的正常生长发育。
建议孕妇在饮食上无论是豆浆上还是其他任何食物，都不可一次性食用过多，否则对胃肠功能都会产生影响。
山楂水喝多了会引发肠胃等疾病。
山楂水喝多了会对肠胃产生一定的刺激，导致胃部不适，而且长期过量喝山楂水就会诱发肠胃疾病。山楂水喝多了还会容易形成胃结石。山楂中还含有较多的鞣酸，它与胃酸、果胶、食物残渣等混合后，非常容易形成团状的凝结块，就是胃结石。还会导致胃部不舒服，反酸，对于有慢性胃炎或者胃溃疡的人员，过量的服用山楂水的话会导致胃痛。
建议适量喝山楂水。山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素c。鸭肉与山楂相克，二者均属寒凉之物，不宜同食。可以用泡茶的方式食用山楂。
红茶喝多了会伤胃，还有可能影响肾。
长久喝红茶发现一些身体上的问题：如变得虚冷，胃也不再如以前强健，经常腹泻，更有的人有时肾会冷痛。全?酵茶,如普洱茶、红茶等。?酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等);相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
睡眠不好，神经衰弱的人不宜多喝，更加不宜在睡前饮用红茶。否则对休息和睡眠会造成更大的障碍。