茶叶加白糖会导致血糖升高。
茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能；再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果，如茶中加糖，就会抑制这种功能。绿茶凉性，会引起身体的虚寒，白糖也是凉性的应该注意合理的使用，内火旺的可以加一些，肠胃不好身体虚寒的最好不要加糖。中老年人平时喝水最好不要加糖,以免增加胰腺负担,导致血糖升高。
建议平常饮茶时最好不要加糖。日常注意饮食习惯，多喝白开水，多吃新鲜的水果，注意营养补充，积极锻炼身体。
喝过期茶叶会导致腹泻，中毒等症状。
茶叶发霉、变质或者已经过期的茶叶，都不能喝。发霉或者变质的茶叶，会分泌出霉菌毒素，当喝发霉或者变质的茶叶之时，会出现腹泻、呕吐等症状。过期或者变质的茶叶，内含的营养物质几乎没有，口感、汤色都会产生变化。饮用过量的过期茶叶可能会出现中毒的情况，引发突发性疾病。
建议平常不要吃过期的食物，
茶对胃部有宜。
对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。
茶叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质、铁等物质发生凝固，不易被肠道黏膜吸收，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收，因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶。
茶叶枕头较硬，睡久了会颈椎痛。
茶叶枕头内的茶叶，一般是使用陈年茶叶制作而成的，而陈年茶叶有一个特点，就是比较容易滋生细菌，和沉积灰尘。一旦茶叶滋生细菌，很容易长出对人体有害的物质，危害人体健康。茶叶枕含咖啡碱，作枕头，其气味可能有提神醒脑的作用，有些人闻着此气味难以入睡。茶叶枕头质地比较硬，不能很好地支撑颈椎，睡久了之后可能导致颈椎痛。
建议：茶叶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，放在阴凉通风处晾干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。
茶叶枕头小孩是可以使用的。
小孩生理曲度较平直，枕头不能太高，填充茶叶枕头时该注意高度。小孩使用茶叶枕头有助睡眠。茶叶清香，小孩使用茶叶枕头睡觉有助于提升睡眠质量。茶叶枕头对孩子生长发育有帮助。对颈椎有一定按摩作用，有助于孩子血液循环，对生长发育有帮助。小孩可以用茶叶枕头，但枕头高度要合适，有助于营造好的睡眠环境，有助于孩子生长发育，是比较合适的选择。
不建议孕妇在怀孕初期喝茶。
在怀孕的初期尽量喝一些白开水不要喝茶叶和饮料，茶叶中的茶碱可以促进心率加速，心率过速会影响心脏血液的输出功能，对胎儿是会造成一定的不良影响的。另外，茶叶中含有的鞣酸，会抑制铁的吸收，会造成胎儿在生长发育期间铁元素吸收不足，从而导致出生后身体出现缺铁性贫血的情况，有可能造成内分泌的失衡。造成的不良影响很多，所以，在怀孕期间尽量的避免茶叶、茶水的摄入。
在怀孕初期的孕妇，应该注意调整自己的身体状况，如果调理不当，很有可能造成早产、流产的现像，应该多注重饮食合理且规范化，不能乱吃东西，以免对孕妇以及胎儿造成不好的影响。
