众多洗牙方式中，用超声波洗牙的方式最好。由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙龈般牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。超声洁牙机是由超声波发声器和换能器组成，发生器发出的电磁振荡，将功率放大，换能器将高频电转换为超声振动，振动的频率打20万到4.5万赫兹，通过换能器工作头的高频振动，将附着在牙齿表面的牙石去除，以此达到清洁牙齿的效果。建议平常多注意休息，避免熬夜，养成良好的作息规律，闲暇之余可以适量运动，有助于提升免疫力。同时如有不适症状时最好及时去医院专科诊治，以免耽搁病情。
洗牙方式中沙洁牙最好，其对牙齿伤害小，效果又好。喷沙洁牙技术是将波长介于480-520之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。建议去正规的医院接受治疗，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的预防感染，避免带来不必要的麻烦。
磨砂洗牙起到的洗牙效果会比较好，而且磨砂洗牙对牙齿的刺激性也比较小。磨砂洗牙可以有效的改善牙齿发黄的问题，一般不会造成牙齿出现太明显的损伤。但是洗牙之后 短时间内牙齿会比较敏感，一定要注意加强牙齿和口腔的清洁卫生，同时要注意严格的控制饮食，不要吃坚硬的食物，忌口过冷过热的食物，否则会导致牙齿疼痛的反应出现。建议做洗牙处理也要选择专业的口腔医院，专业的口腔医院医护人员的专业性比较强，而且设备也比较先进，洗牙后的效果会有保障。
洗牙可以，现在最主要的洗牙方式是超声波洁牙。超声波洁牙是通过高频率的超声波震荡将牙齿表面的牙菌斑、牙结石去除掉，可防治多种口腔疾病。而超声波的高频震荡并不会对牙齿造成损伤，大家大可以放心洗牙。
洗牙在临床上通常采取超声波洁牙的办法洗牙，主要是对牙龈炎和牙周炎进行治疗，用来清除牙表面上的牙结石。洗牙的时候应用超声波震荡带动洁牙机工作尖发生震荡，使牙结石震碎并且脱落，同时会有蒸馏水喷雾，将震碎的牙结石冲洗干净。