减肥晚上可以吃橙子吗

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我想通过吃橙子的方式,让自己拥有完美的身姿,减肥晚上可以吃橙子吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
晚上减肥一般是不可以吃橙子的,可能会影响到减肥的效果。橙子里面也是有一定的糖分的,而且里面也还有一些膳食纤维,如果长时间吃橙子不利于减肥,同时还可以导致脂肪堆积,如果出现某个部位脂肪异常堆积的情况下,可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,还有控制饮食方面。
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晚上减肥一般是不可以吃橙子的,可能会影响到减肥的效果。橙子里面也是有一定的糖分的,而且里面也还有一些膳食纤维,如果长时间吃橙子不利于减肥,同时还可以导致脂肪堆积,如果出现某个部位脂肪异常堆积的情况下,可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,还有控制饮食方面。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥晚上能吃橙子,营养比较丰富的水果,富含维生素,矿物质和纤维,并且橙子水分含量很足。虽然有糖分,但是热量并不是很高,所以在减肥期间吃橙子既可以补充营养,又不用担心长胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃橙子一般不可以减肥,效果不是很理想。橙子是生活中比较常见的一种水果,其中含有大量的微量元素C,吃过之后能够一直皮下的黑色素形成,同时也能够补充皮肤中所需的营养成分,对于减肥的效果并不是太理想。可以到正规医院通过吸脂手术来减少皮下脂肪的数量,达到快速瘦身的效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

橙子能减肥,对于减肥会有辅助治疗。橙子里面含有一定的膳食纤维以及微量元素摄入以后,既能满足人体所需的营养物质,也能达到开胃效果,促进肠胃蠕动,有助于体内的垃圾和毒素排出,对于减肥会有辅助。减肥可以选择光纤溶脂或者是射频溶脂,帮助脂肪溶解掉,改善了脂肪堆积。恢复期间要多吃一些新鲜水果蔬菜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥晚上是可以吃蒸蛋的,但是饭后注意适当的走动,不要躺在床上。
蒸蛋不属于高热量的食物,食用后不会表现出体重增加的情况。相反,蒸蛋营养丰富,可以补充人体所需的蛋白质、卵磷脂、氨基酸等元素,对健康很有好处。一般情况下,减肥晚上可以吃蒸蛋,对减肥效果不会产生太大的影响。不过也需要注意,晚上不可暴饮暴食,如果蒸蛋吃得有些多,饭后不能立马躺床上不动,需要走动大概半个小时,以免蒸蛋堆积在胃里导致消化不良。
减肥需要饮食和运动相结合,不吃辛辣刺激性食物,不吃高热量、高油脂的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多进行户外运动。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以吃的,通常有这样疑问的朋友都觉得西瓜含糖量很高,西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病