想减肥又想吃怎么办

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我感觉自己的身体特别的肥胖,所以就想减肥,但是又想吃,想减肥又想吃怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
路会 副主任医师 中日友好医院 整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
想减肥又想吃可以通过做抽脂手术的方法减肥,也可以选择光纤溶脂的方法减肥。如果身体较为肥胖和不良的饮食结构有比较大的关系,如果在减肥期间还控制不住嘴,可以做抽脂手术或者是光纤溶脂,有助于去除体内多余的脂肪组织,从而可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要保持规律的生活作息,也可适当进行运动锻炼。
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想减肥又想吃可以通过做抽脂手术的方法减肥,也可以选择光纤溶脂的方法减肥。如果身体较为肥胖和不良的饮食结构有比较大的关系,如果在减肥期间还控制不住嘴,可以做抽脂手术或者是光纤溶脂,有助于去除体内多余的脂肪组织,从而可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要保持规律的生活作息,也可适当进行运动锻炼。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

总饿总想吃东西可又想减肥,可以通过埋线减肥的方法。埋线减肥是使用优质的蛋白线植入到皮肤的真皮层,能够抑制营养的吸收和消化,达到减肥的效果,让身体看起来比较的苗条,提高身材的美观。减肥期间如果经常出现饥饿的现象,需要吃一些清淡的食物,避免吃高油腻或者是高脂肪的食物。

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减肥吃了油炸食品可以适当喝茶,也可以适当增加运动量,帮助消耗脂肪。
如果在减肥期间吃了炸鸡这类高脂肪的食物,食用量较少,一般不会影响减肥效果。此时,减肥人士可以适当喝茶,如绿茶、红茶、乌龙茶等,帮助清理胃肠道,加快胃肠蠕动,促进脂肪排出。如果食用的量较多,可以适当增加运动量,帮助消耗掉多余的脂肪。
减肥期间,应注意保持低脂饮食,尽量避免食用炸鸡、奶油等高脂肪的食物。

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减肥肚子饿一般可以通过少食多餐、吃一些富含膳食纤维的食物等方式来缓解。
1.少食多餐:如果减肥肚子饿,建议可以少食多餐,一般可以缩短空腹的时间,并且还能提高新陈代谢,能在一定程度上避免减肥人士出现过度饥饿的情况。
2.吃一些富含膳食纤维的食物:建议在减肥期间可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物,比如玉米、扁豆、黑豆等,一般可以增加饱腹感,减轻减肥过程中的饥饿感。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

想减肥又懒可以通过埋线减肥解决,效果相对比较理想。埋线减肥通过在穴位内埋入胶原蛋白线,利用线的刺激抑制胃酸分泌,减少食物摄入,同时能够使交感神经变得活跃,对于增加体内能量消耗有较好的作用,同时促进脂肪分解,从而达到减肥的效果。过程中对身体的损伤相对较小,并且减肥效果比较明显。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

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