一直吃苹果减肥法会反弹吗?

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我这段时间正在减肥,我每天都会吃苹果,但是我担心会反弹,一直吃苹果减肥法会反弹吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院 整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
一直吃苹果减肥法有可能会反弹,一般不建议采取这种措施。减肥的过程当中,吃一些苹果能够润肠通便,但是速度会比较缓慢,如果想要快速减肥,可以通过做针灸的方式能够加速能量的代谢,并且还可以促进脂肪的燃烧和消耗,从而达到减肥目的,但是减肥期间需要保持健康的饮食方式。
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一直吃苹果减肥法有可能会反弹,一般不建议采取这种措施。减肥的过程当中,吃一些苹果能够润肠通便,但是速度会比较缓慢,如果想要快速减肥,可以通过做针灸的方式能够加速能量的代谢,并且还可以促进脂肪的燃烧和消耗,从而达到减肥目的,但是减肥期间需要保持健康的饮食方式。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

吃苹果减肥法可能会出现反弹的情况,吃苹果有减肥的作用。可以长时间吃苹果,不吃面食,身体会出现严重营养不良的情况发生,这种方法在减到一定程度后,如果少量吃食物就会有体重生长的现象,因此会出现反弹,可以通过抽脂的方法进行减肥,这种方法对身体的伤害比较小,恢复期间比较快,并且不会出现反弹的症状。饮食上多吃一些清淡的食物,比如水果蔬菜,不能吃高嘌呤和含脂肪比较高的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

吃苹果减肥法一般不会反弹,吃水果减肥时比较一种有营养的减肥方式,不仅可以补充体内能量,也能让身体变瘦,但是长时间吃苹果可能会对身体有害,甚至会造成营养不良的情况发生。减肥属于一种漫长过程,如果想要快速减肥,可以在医生的指导下通过抽脂手术的方法进行治疗。抽脂手术主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积,从而可以达到迅速减肥瘦身的目的,通过治疗以后可以让身材变得更加纤细。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

三天苹果减肥法通常会反弹,平时应通过控制饮食和加强锻炼来减肥。三天苹果减肥法是在三天内只吃苹果的一种减肥方法,一般每天吃2到3个苹果,可以控制食物的摄取量,而且还可以加速肠胃运动,在短时间内减掉体内的大部分水分,所以可以快速减肥,但是并没有减去身体的脂肪,所以吃一点后心里就会出现反弹。日常饮食以清淡为主,不吃高脂肪或者高热量的食物,多吃富含维生素的水果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

三天苹果减肥法有可能会出现反弹的情况,通常并不能够维持终生。如果身体比较的肥胖,可以在平时的生活当中多吃一些水果,比如苹果和火龙果,这些食物当中含有的膳食纤维是比较丰富的,吃过之后可以使胃肠道蠕动增加,能够起到促进排便的作用,有利于辅助减肥,但是不能够长期采取这种方式减肥,容易造成营养不良。可以在调整饮食结构的同时坚持做一些运动锻炼,能够使减肥的速度变得更快一些。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

三天苹果减肥法,是连吃三天苹果,不进食其他食物和饮品。减肥主要是要在健康的原则下,持之以恒的坚持才可以起到减肥的效果,要快速的可以试试苹果减肥的方法要配上酸奶才有效的,第一天:2斤苹果,去皮(防农药),分6~8餐。第二天:1000g酸奶,分6~8餐。第三天正常,但不可暴饮暴食第一天第二天不可以吃其他东西。建议求美者使用苹果三天减肥法的同时,要注意每日营养的摄量,不能盲目减肥,如果减肥途中不适可以去正规医美机构进行诊断。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。