跑步不能治好抑郁症，但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素，可以对抗抑郁症本身的不良的激素。跑步对于抑郁症患者的确是有好处的，但是不能勉强。除了跑步以外还要配合心理治疗。物理治疗等综合治疗方式。
抑郁症失眠要进行药物和心理调理。
抑郁症是因为显著而长时间的心境低落为主要特征的，是心境障碍的主要类型。抑郁症失眠最好是先进行抑郁症的治疗，一定要去医院检查，和坚持用药治疗。而且最好配合心理疏导，不可以一个人憋着。
建议患者平时多外出活动，积极锻炼身体，保持心情愉快，能够改善症状，缓解病情
中度抑郁症会失眠。
中度抑郁症是属于精神类的疾病，会造成情绪以及心理受到影响，长时间的思虑过度，就会造成失眠的症状，除了会造成失眠以外，还会引起明显的自我评价比较低，也会有食欲下降，和注意力不能够有效集中等，一旦确诊是患有重度抑郁，需要遵循医嘱服药治疗。
在平常的饮食当中要戒烟以及戒酒，并且也要保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜以及过度的劳累，才有利于病情较好的恢复。
抑郁症不失眠一般不是抑郁症。
抑郁症通常会造成失眠以及思维迟缓的现象还可能会造成情绪比较低落，如果没有出现失眠的现象，通常可以排除是患有抑郁症所导致，但也要尽快到当地医院的精神科做相关的检查，能够较好的确定发病原因，避免因拖延时间过长，造成身体严重伤害。
抑郁症在日常的生活当中最好不要给自己太大的心理压力，如果遇到烦心的事件也要及时与家人以及朋友沟通，缓解自己的情绪。
抑郁症失眠能治好。
轻度失眠抑郁症病人是可以被治愈的，病人通常可以采取心理治疗、药物治疗等方式，促进疾病的恢复。对于抑郁症病情比较严重者，治愈的难度也相对较大一些，但是病人在用药治疗后，病情是可以被控制的。抑郁症主要临床症状表现为情绪低落，兴趣减退和行为活动减少。当出现了失眠的现象以后可以在晚上睡觉以前饮用热牛奶或者是听轻音乐进行缓解。
建议：在白天要多参加社会实践活动。必要的时候可以找心理医生进行心理疏导，如果病情持续加重，需要及时的去医院接受相关的治疗。
经过现在医学的研究来发现益生菌确实能够对这种病有益处的。一旦得了这种疾病后，就会表现对所有的事物都提不起兴趣和快乐，自己总是有负罪感而且还会有自杀的念头，并且注意力也会不集中，经常失眠或者不想吃饭等。