吃什么减脂肪最有效

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我大腿上的脂肪比较多,想要进行减肥,了解一下具体的饮食,吃什么减脂肪最有效?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
穆大力 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大...
饮食通常不能减脂肪,多数是采取激光溶脂或者是光纤溶脂的方法。饮食只是起到补充营养的作用,甚至还可能会导致脂肪增加,并不能减肥。激光溶脂是利用激光的能量将脂肪细胞进行液化,通过新陈代谢排出,达到减肥的目的。光纤溶脂的效果也是比较好的,多数利用等离子光热的原理,可以将脂肪排出。
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饮食通常不能减脂肪,多数是采取激光溶脂或者是光纤溶脂的方法。饮食只是起到补充营养的作用,甚至还可能会导致脂肪增加,并不能减肥。激光溶脂是利用激光的能量将脂肪细胞进行液化,通过新陈代谢排出,达到减肥的目的。光纤溶脂的效果也是比较好的,多数利用等离子光热的原理,可以将脂肪排出。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

减脂肪期晚上吃绿色蔬菜和水果,也可以吃一些小米粥和馒头。晚上减肥的时候需要吃到七八分饱,要保持营养,膳食均衡,所以任何食物都可以适量的吃,饭后适当的做一些运动锻炼。想要快速减肥还可以进行抽脂手术,利用负压的吸引能力或者是水动力原理将脂肪排出,达到瘦身的目的。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

排油减脂肪的水果有苹果,山楂等,水果适合排毒润肠道,主食可以多吃粗粮,帮助代谢,还需要配合运动,加强代谢才能达到理想效果。调整饮食结构提高蛋白质,高纤维素,低糖,低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪,甜食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物,尤其是多吃竹笋,对排除油脂效果显著,适当吃高蛋白的瘦肉,河鱼,豆制品等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃并不能减脂肪,必要时可以选择抽脂手术减肥。大腿粗有可能是久坐造成的,还有可能是饮食不当导致的,比如经常吃高热量和高脂肪食物。通过饮食并不能减掉脂肪,可以选择抽脂手术减肥,能够将局部堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦腿的目的,不会对身体健康造成影响。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

吃维生素含量丰富的水果减脂肪,能够防止身体脂肪堆积。引起身体肥胖的原因有很多,主要是因为体内脂肪堆积严重的因素导致,平时生活当中要调整好个人饮食,尽量不要吃脂肪含量比较高的食物,多吃蔬菜水果没有问题。因为蔬菜水果当中的热量比较低,并且也不含有脂肪。想要快速瘦身,可以通过做抽脂手术来减肥。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

通常食用羔羊胃颗粒,这是养胃的药品。
养胃可以喝牛奶,牛奶的营养成分非常丰富,想必大家都知道,除此之外,牛奶还是一种非常好的养胃的食物。羊肉在中国自古以来就被视为滋补佳品,在我国的传统中医理论中认为羊肉是一个较为温和的食物。除此之外,粥类也是非常好的能够起到养护胃的作用的食物。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时,还需要多休息。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。