吃什么瘦身最快最有效减肥

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从生完孩子以后,我的身体就很胖,想要通过饮食的方法来达到最快最有效的减肥效果,吃什么瘦身最快最有效减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
瘦身最快最有效的减肥食物通常是没有的,食物减肥只能够达到辅助减肥的作用,达不到快速的目的。平时经常吃热量高的食物会导致肥胖的现象发生,要想快速的达到减肥瘦身的效果,可以在三甲医院做埋线减肥治疗,埋线是利用可吸收的蛋白线,埋入在身体相对应的穴位中,通过对穴位刺激来达到燃烧脂肪和抑制食欲的作用,最终达到减肥目的。在减肥期间要注意饮食,不要吃热量高的,以免影响到治疗效果。
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瘦身最快最有效的减肥食物通常是没有的,食物减肥只能够达到辅助减肥的作用,达不到快速的目的。平时经常吃热量高的食物会导致肥胖的现象发生,要想快速的达到减肥瘦身的效果,可以在三甲医院做埋线减肥治疗,埋线是利用可吸收的蛋白线,埋入在身体相对应的穴位中,通过对穴位刺激来达到燃烧脂肪和抑制食欲的作用,最终达到减肥目的。在减肥期间要注意饮食,不要吃热量高的,以免影响到治疗效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

吃一些热量低,富含高纤维的新鲜蔬菜最减肥瘦的最快,如菠菜、白菜、生菜、豆腐等对于减肥人士来说,饮食合理是非常重要的。选择一些低脂肪的食物是必须的。但是同时也需要保证身体所需营养。减肥人士可以选择吃一些杂粮,如黑米、糙米等,也可以选择吃一些蔬菜,如菠菜、油菜等,还可以选择吃一些豆制品,如豆腐、豆皮等。这些食物的热量比较低,有利于达到一定的减肥效果,减肥期间要少吃一些油炸食物。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

月经期间减肥有效方法有:饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物,比如糙米、燕麦、蔬菜及水果,吃些维生素B类食物,比如南瓜、牛奶、胡萝卜等,多吃些高钾食物,比如香蕉,但月经期抵抗力较弱,不建议减肥,经期可以服用一些营养品或者温补品,不建议服用寒凉食物,若特别想减肥,可以经期结束后多运动,不要节食,因为营养不良可能会引起闭经。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

一般吃促进脂肪代谢的减肥药瘦身比较好,但是这种方式可能会危害身体的健康。通过吃减肥药的方式会增加脏器的负担严重的时候还会引起疾病的发生,一般不建议通过吃药瘦身可以通过局部抽脂的方式或者调节饮食的方式,瘦身饮食的时候多吃一些含蛋白质和微量元素高的食物,能够促进皮肤的代谢,达到瘦身的目的。瘦身期间一定要多运动,而且还不可以吃高热量高脂肪的食物,否则会影响瘦身的效果。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

吃清淡的食物最减肥瘦的最快,也可以通过埋线减肥的方式进行瘦身。清淡的食物通常具有促进肠胃快速蠕动的效果,从而加快排便,但是减肥的效果会比较慢,而埋线减肥通常是将可吸收的蛋白线埋藏在肌肤内,从而刺激皮肤底层的脂肪细胞快速的溶解,从而可以在短时间内达到减肥的效果。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

想要减肥瘦的快一些,在平时饮食上可以选择一些比较清淡和容易消化吸收类的食物。通常可以多吃一些膳食纤维含量比较高的饮食,比如红薯或者是芹菜,另外也可以配合一些苹果、香蕉、火龙果、青菜等,这些食物能够促进胃肠蠕动,加快体内对的热量和油脂排出。但是对于身体严重肥胖者,需要通过吸脂手术的方式来达到快速减肥的目的。在减肥过程当中还要多做一些有氧运动,每天要坚持一个小时左右的运动锻炼,有利于减肥。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛