怎样减腰腹部赘肉比较快最有效

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我的腰部有很多赘肉,显得腰部特别粗,想问一下,怎样减腰腹部赘肉比较快最有效?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
可以通过抽脂的方式减腰腹部赘肉比较快最有效,能够使腰部变得更加纤细。抽脂手术一般是将腰腹部多余的脂肪,利用负压原理来抽出体外,让腰腹部在短时间内变瘦,能够使身材变得更加苗条。抽脂手术通常会在局部做切口,术后一定要注意局部的护理工作,短时间内最好不要做剧烈的运动。
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可以通过抽脂的方式减腰腹部赘肉比较快最有效,能够使腰部变得更加纤细。抽脂手术一般是将腰腹部多余的脂肪,利用负压原理来抽出体外,让腰腹部在短时间内变瘦,能够使身材变得更加苗条。抽脂手术通常会在局部做切口,术后一定要注意局部的护理工作,短时间内最好不要做剧烈的运动。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减腰腹部赘肉可以通过溶脂针治疗,效果比较明显。腹部上的赘肉主要是长时间久坐所引起的,溶脂针主要是注射在脂肪层,快速溶解皮下的脂肪,随着代谢排出体外,达到瘦身减肥的效果,可以作用于身体的各个部位。操作起来比较方便和快捷通,在生活中也可以适当的参加体育锻炼,避免长时间久坐。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

减腰腹部赘肉一般可以通过运动锻炼的方式来改善,也可以做抽脂手术。腰腹部赘肉比较多,可能是由于运动量比较小,导致脂肪堆积过多所引起的,需要多进行运动锻炼,比如跑步或者是转呼啦圈,能够减少体内的脂肪,达到减肥的效果。如果想快速的瘦下来,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出体外,很好的减掉肚子上的赘肉。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

要想要减掉腹部赘肉,可以每天快走20分钟,慢跑20分钟,还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐,每组30个,每天做三组,随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响,不要坐久,坐的时候不要驼背。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

腰腹部赘肉可以通过控制饮食的方法减掉,也可注射溶脂针或者是抽取脂肪。
控制饮食通常可以减少脂肪以及热量的摄入,从而可以避免脂肪堆积。溶脂针可以溶解局部的脂肪,从而可以达到减肥瘦身的作用,抽取脂肪可以减少腹部的脂肪,而且还可以改善身体肥胖的情况。
在抽脂后还要注意休息,避免做剧烈运动,以免影响恢复。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

产后腰腹部赘肉可以选择负压吸脂手术的方法治疗,也可以通过隔空抽脂治疗。产后腰部赘肉比较多,可能是运动量缺乏的因素,还可能是经常暴饮暴食,或者是吃一些比较油腻的食物造成的,通过健康减肥的方法,效果并不是很明显,甚至可能会导致局部出现下垂的现象,因此需要通过负压吸脂手术能够将脂肪排出达到瘦腰的效果。隔空抽脂多数不会导致皮肤受到损伤。日常避免做剧烈运动,在手术未愈合之前最好不要沾水,防止出现感染。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。