生理性增高,正常人在进食脂肪后2-4小时内甘油三酯可以升高,8小时后可以恢复正常。一些疾病导致的继发性升高,比如原发性高甘油三酯血症、高血压、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退,对于甘油三酯升高的病人,要积极改善生活方式,平时给予低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制体重,加强体育锻炼。
甲减和甘油三脂升高没有太明显的关联。得了甲减应该去医院的内分泌科就诊,平时一定要注意控制饮食,多吃一些含碘丰富的食物。甘油三酯升高可以服用降血脂的药物治疗,保持低盐低脂饮食,尽量多运动。
一般来说,高于正常的三倍以上就有可能会存在危险,正常的甘油三酯的含量是要小于1.7mmL/L,数值增高的越大风险就越大,容易出现脂肪肝,当甘油三酯升高的时候,平时的饮食要清淡营养易消化,不可食用太过于刺激的食物,并且还要注意戒烟忌酒。
不管是高胆固醇,还是高甘油三酯,对身体的伤害都是一样的。在心血管疾病中,LDL是主要的脂蛋白,这是一种导致动脉粥样硬化的脂蛋白,如果血压过高,就会导致动脉粥样硬化,如果总胆固醇和甘油三酯过高,那么就会导致脂肪肝、肝硬化,甚至是肝癌。另外,还会引起动脉硬化。糖尿病、肾病综合症、甲状腺功能减退等疾病是引起血压增高的主要因素。任何一项指标的增加,都会对身体造成很大的伤害。
可以吃核桃,对于甘油三酯高的病人,尽量要运动减肥,低盐低脂饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,必要时还需要结合服用降低甘油三酯的药物,这样才可以更好的控制甘油三酯水平。