怎样减掉小肚和胯部赘肉

会员11245843 26岁 已回复
我小杜和胯部的赘肉比较多,感觉严重影响到了个人的美观,怎样减掉小肚和胯部赘肉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
减掉小肚和胯部赘肉多锻炼身体的方法进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。小肚和胯部赘肉多可能是身体过度肥胖的原因,一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,能够消耗身体多余的热量和脂肪,能够达到很好的减肥效果。也可以采用抽脂手术的方法进行治疗,抽脂通常能够利用负压仪器将局部多余的脂肪抽出体外,也能够得到很好的治疗作用。在日常生活中一定要合理调整饮食,避免吃一些高热量的食物。
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减掉小肚和胯部赘肉多锻炼身体的方法进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。小肚和胯部赘肉多可能是身体过度肥胖的原因,一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,能够消耗身体多余的热量和脂肪,能够达到很好的减肥效果。也可以采用抽脂手术的方法进行治疗,抽脂通常能够利用负压仪器将局部多余的脂肪抽出体外,也能够得到很好的治疗作用。在日常生活中一定要合理调整饮食,避免吃一些高热量的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减胯上赘肉要采取控制饮食和运动锻炼结合的方式,也可以选择抽脂手术的方式。胯上赘肉多的原因,一般是肥胖导致胯部脂肪过多堆积。想要减掉胯骨的赘肉,可以通过跑步健身的方法来实现。跑步的过程中可以加快胯部血液循环促进胯部脂肪代谢,具有很好的瘦胯部功效,但是短期之内效果不会很明显。胯两侧的赘肉,平时是很难运动到的,所以抽脂手术是非常好的选择,而且抽脂手术后,就可以看到明显瘦跨的效果,吸脂手术后不要做剧烈的运动。控制饮食,减少热量摄入,多食用低脂、低糖、热量小的食物,如多吃蔬菜,多吃糖分少的水果。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

去除胯部赘肉可以通过运动的方法进行改善,严重者也可以选择抽脂治疗。运动一般可以选择有氧运动,比如跑步或者是游泳,从而促进身体的脂肪燃烧,能够起到一定的效果,需要坚持锻炼一段时间。如果感觉效果不是特别的理想,可以采取抽脂的方法进行治疗,能够将皮下多余的脂肪抽出,从而改善身体肥胖的症状,效果通常是相对比较好的。治疗期间要注意保持合理的饮食,少吃含有脂肪以及热量比较多的食物,抽脂以后还需要穿塑身衣。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通常可以选择抽脂手术消除小肚赘肉,能够使身体变瘦。抽脂可以在皮肤隐蔽处做一个小切口,通过负压方式将局部多余的脂肪抽出体外,能够消除小肚子赘肉,从而达到快速瘦身的目的。术后局部皮肤会留下创伤,并且还会出现疼痛和肿胀现象,可以通过局部冷敷缓解,能够起到收缩血管的作用。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

腰腹部赘肉可以通过控制饮食的方法减掉,也可注射溶脂针或者是抽取脂肪。
控制饮食通常可以减少脂肪以及热量的摄入,从而可以避免脂肪堆积。溶脂针可以溶解局部的脂肪,从而可以达到减肥瘦身的作用,抽取脂肪可以减少腹部的脂肪,而且还可以改善身体肥胖的情况。
在抽脂后还要注意休息,避免做剧烈运动,以免影响恢复。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减掉腰上的赘肉可以通过抽脂的方式,抽吸出多余的脂肪。腰部抽脂首先划定抽吸范围,对脂肪堆积区域进行标记,根据区域注入肿胀麻醉药,等待麻醉药起效以后,将手术部位的深层以及部分浅层的脂肪组织,通过脂肪抽吸的工具抽出身体外,并在手术中也会破坏大量的脂肪细胞,可以使局部的脂肪细胞数量明显的减少,使局部身体的体积会明显地缩小,达到快速减掉腰上赘肉的效果。建议选择正规医疗美容机构就诊,根据腰部的粗度以及脂肪的厚度进行选择,由具有专业资质的医生进行手术,术后遵医嘱穿塑身衣,短期内避免剧烈运动。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化