胳膊上的肉肉怎么减

会员17158275 22岁 已回复
最近一段时间突然发现,我的胳膊上出现了比较明显的肌肉堆积,胳膊上的肉肉怎么减?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
胳膊上的肉肉一般可以使用溶脂针,同时也可以做抽脂治疗。胳膊上的肉肉主要是由于脂肪堆积所引起的,溶脂针注射在脂肪层,快速溶解皮下的脂肪,然后随着新陈代谢排出体外,解决脂肪堆积,可以改善胳膊的外形。如果脂肪比较多也可以做抽脂,可能效果比较明显,把局部多余的脂肪抽出体外,达到快速减肥的效果,可以作用于身体的各个部位。生活中也可以参加体育锻炼,避免长时间久坐,少吃一些油腻的食物。
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胳膊上的肉一直跳动,医学上称之为肌束颤综合症,大多数属于良性的。其发生原因主要是过度劳累。长期从事重体力劳动的患者,可发生肌肉痉挛,出现跳动,可通过按摩、休息、理疗等得到缓解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

这种皮下的硬块,首先要考虑小的囊肿,结节这一类。目前有疼痛感的话,有炎症性反应。要避免用手挤捏,以免造成感染加重,及时到医院由医生判断是否需要检查血常规,同时可以做一个彩超,对它的大小深浅和性质作一个初步的判断。饮食清淡,避免油腻辛辣刺激,不要用热水烫洗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可能是囊肿或者是纤维瘤,需要到医院皮肤科检查确定,血沉以及肿块彩超检查确定,必要时做病理检查确定,囊肿等考虑手术治疗,平时少吃高脂肪高热量的食物,养成健康的生活方式,可以适当锻炼身体。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以经常参加一些锻炼胳膊的运动,可以通过有氧运动,能够使胳膊的脂肪进行燃烧,使肌肉变得更加结实。如打羽毛球,排球,篮球等,或者是做一些健身操,举哑铃等。都是很好的运动上肢的方法,无论是哪一种都应该长期坚持。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

胳膊肉里好多小疙瘩可能是丝状疣,也可能是脂肪粒。
淋巴是身体中最大的排毒系统,如果平时身体中存在过多的毒素脂肪就会导致淋巴结肿大,久而久之皮肤也会出现很多的小肉疙瘩。如果无缘无故皮肤长出了很多小肉疙瘩,很可能也是皮肤改变受到了致病菌的入侵,所以就形成了小肉粒。
另外由于胳膊皮下脂肪比较丰满,从而引起捏胳膊时感觉皮下有很多小疙瘩。这并不是什么疾病引起的,这是人体正常的情况,不需要处理,可以通过胳膊肌肉的锻炼来减少脂肪粒。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的,这时候需要合理的运动,坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上,同时还需要饮食的配合,每天进食量适当减少。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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