一般阴茎变的又粗又长，药物效果都数不理想，通过锻炼需要长时间的坚持且目前疗效还有待确认。提高性生活质量，平时可多吃些海产品如海带，紫菜，牡蛎，螃蟹，具有一定的壮阳功效。
一般来说，头发细又少可以通过饮食来调理。
头发稀疏可能与遗传、精神因素、营养因素等因素有一定的关系。日常生活中要多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃核桃、坚果、黑芝麻等富含微量元素的食物。如果毛发稀疏，还可以考虑是由某种疾病原因导致的，例如：头皮的脂溢性皮炎、严重的营养不良、化学疗法导致的毛发脱落等，需要及时就医治疗。
可能是腰椎间盘突出压迫神经根导致的，不要长时间久坐，适当的运动，促进血液循环，平常睡硬板床，要注意腰部的保暖，可以去医院做个腰部ct的检查，确诊有没有腰椎间盘突出。
一般来说，可以通过注射美白针、激光治疗等方式让腿变白又嫩。具体分析如下：
1.注射美白针：该方式主要是通过注射特定针剂补充活化美白因子，从而快速分解人体肌肤的色素细胞，修复受损细胞，进而可以达到美白嫩肤的作用，可以让腿变白又嫩。该方式价格在1000到3000元左右，可以维持6到12个月左右。
2.激光治疗：该方式主要是通过激光特有的光子热能促进黑色素的代谢分解，同时促进皮下胶原蛋白的再生，进而可以有效起到美白嫩肤的作用，可以让腿变白又嫩。该方式价格在2000到6000元左右，可以维持2到3年左右。
此外，患者日常应该注意防晒，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以在一定程度上让腿变白又嫩。
顺产宝宝头型又长又扁可以通过以下方法来解决：
胎儿的头颅形状需要在出生后的6至7个月才会固定，而刚出生的胎儿颅骨较软，若是这时出现头型扁长的情况，就可以在头型彻底固定前，给孩子使用专用的枕头，并改正孩子的睡姿，能够在头型固定前有效的改善头型。
产妇在生产之后，要保持饮食的清洁、卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，有利于自己和孩子的健康。
