我想减肥怎么减呀

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我最近这段时间想要减肥,但只不知道采取什么样的方法才能够达到减肥的目的,我想减肥怎么减呀?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
减肥可以通过控制饮食的方法治疗,另外也可以通过注射溶脂针的方法改善。在减肥期间尽量不要暴饮暴食,而且不可吃高脂肪以及高热量的食物,以免影响到减肥的目的,如果体重比较肥胖,也可以到正规的医院通过注射溶脂的方法治疗,溶脂针能够起到溶解脂肪的效果,然后通过皮肤的新陈代谢排出体外,从而达到减肥的效果。在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量不要做剧烈运动,要保持充足的睡眠以及良好的心情。
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减肥可以通过注射溶脂针来达到减肥目的,效果显著。注射溶脂针减肥将药物注射到脂肪层,尽快溶解皮下脂肪,加快皮肤代谢,从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。这种减肥方法立竿见影,效果非常好。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外,建议求美者选择专业的医美机构注射溶脂针减肥。在日常生活中要注意饮食改善,不吃油腻食物,以清淡食物为主。同时要多参加有氧运动,可以辅助减肥。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

脂肪堆积过多会导致身体过度肥胖,可以通过吸脂手术进行减肥。这个手术的适用范围比较广泛,见效的时间比较快,维持的时间也比较长久。正常情?r下身体肥胖的问题越严重,需要吸取的脂肪量也就越多,在手术过程中操作准度也就越大。吸脂手术以后应该穿着弹力塑身衣或者是加压包扎弹力绷带,这样可以帮助减肥部位有效的塑形,加快手术部位的恢复时可。每个人的实际情况是不一样的,所以具体的减肥方法需要到正规医美机构咨询医生,根据自身的实际情况来定。建议求美者平时饮食均衡,以清淡为主,不多吃辛辣刺激性食物,建议适当运动,提高自身免疫力。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

甲减患者可以通过以下方法锻炼、减肥。
1、平时适当进行打球、跑步等运动锻炼,起到促进代谢、促进脂肪分解、减少脂肪积累的作用。
2、在日常生活中,患者要保证丰富的饮食种类,补充足够蛋白质,限制胆固醇和脂肪摄入,少进食高热量的食物,保证蔬菜和水果的摄入,适当补充含碘多的食物如海带等。尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥减脸上肉一般可以通过注射溶脂针的方法减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果脸上的肉比较多,很有可能是因为经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的,可能会影响到形象美观,因此可以选择注射溶脂针的方法减肥,也可以做抽脂手术,通常能够去除局部多余的脂肪组织。平时还要保持皮肤的清洁卫生,并且还要注意饮食清淡,尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物,比如肥肉以及甜点等等。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以通过抽脂手术的方法减肥,还要做好术后伤口的卫生护理。如果大腿出现肥胖的现象可能是经常暴饮暴食的原因,很有可能是缺乏运动锻炼引起的,通过抽脂手术主要是利用负压的吸引能力,将身体多余的脂肪排出体外,从而可以达到瘦腿的目的,能够让腿部看起来比较的苗条和纤细。手术会导致局部受到创伤,不能接触高温的环境,防止出现有伤口感染。手术的一周之内要多注意休息,不要做剧烈运动或者是油性生活。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

甲减患者未用药时,甲减症状较重,就是容易发胖,这样,整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况,而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况,首先应该治甲减疾病,甲状腺激素的外源性补充,使甲功保持在正常的范围内,多数甲减的病人体重得以减轻,那就恢复原状。
此外,患者甲减得到控制后,若体型还较胖,则需减重,然后采取健康减肥方式,控制饮食、加强锻炼,用这种方式减肥。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。