怎么减肚子上的油脂

会员13725001 25 已回复
我的肚子看起来很大,油脂很多,很不自信,要怎么才能减下去?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
对于问题,安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动。如果是腰部腹部比较肥胖的话,这是内脏脂肪比较高,是脂肪代谢障碍导致的。首先要控制饮食,避免高热量的食物摄入,不要说一些油腻性的食物,要以清淡的饮食为主,可以多吃一些富含纤维素的食物,能够有效的避免脂肪的堆积。还可以进食蛋白质以优质蛋白质为主,可以适当的吃些瘦肉,多吃低热量的水果。可平躺后做仰卧起坐、卷腹、摸膝及俯卧在瑜伽垫上做腹部拉伸,可每组20个,每次做3-4组。减去肚子上的脂肪,重点是要控制饮食和坚持运动,希望可以坚持上方的建议,加油!
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肚子上的油脂可以选择抽脂手术治疗,也可以选择注射溶脂针。肚子上面有过多的油脂,可能是长时间久坐、不喜欢运动、过多摄入高热量的饮食引起,可以通过注射溶脂针的方法治疗,操作起来不会有太大创伤,可以溶解皮下的脂肪组织。抽脂手术可以在局部做切口,通过负压吸引的原理,把里面多余的脂肪组织抽吸出来,进行美容缝合。控制食物的总热量,多吃新鲜水果蔬菜,多补充机体所需要的营养。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

肚子上的油脂一般可以通过局部吸脂进行减肥,也可以通过注射溶脂针改善。局部吸脂主要可以达到比较快速的减肥效果,主要是利用负压原理,医生会选择比较细小针头,会把腹部多余的油脂以及脂肪给抽出一部分,来达到瘦肚子的效果,能够让身材看起来显得更加优美,同时也能够增加整个人的气质。在抽脂之后会给局部留下比较小的指针眼,在针眼没有愈合的情况下尽量不要洗澡,防止就不受到感染。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

鼻子上毛孔里的油脂粒挤出来通常不是很好。
鼻子上毛孔里的油脂粒可以通过去除油脂来进行清除。可在局部外涂阿达帕林凝胶,外涂水杨酸软膏,也可以外涂过氧化苯甲酰凝胶。还可以服用一些可以抑制皮脂外溢的药物,如丹参酮胶囊。鼻子上毛孔里的油脂粒,有可能是患者出现脂溢性皮炎,或者是同时伴有明显的痤疮,而这种痤疮又是属于寻常痤疮。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

鼻子上的油脂粒去除的方法大多数需要到医院进行果酸焕肤,也可以在医生指导下坚持涂抹维酸药物,或者是到医院进行针清。如果脂肪粒并不是太严重,涂抹上高浓度的酸性物质后,可以使老化的角质层脱落,脂肪粒也会掉落。鼻子周围长出脂肪粒,有可能是在平时生活当中经常不注意鼻子部位清洁卫生引起的,也可能和皮脂腺分泌过于旺盛有关系,这时候会导致毛孔堵塞形成脂肪。恢复期间不能再吃油腻性食物,而且要做好皮肤的护理,每天彻底清洁。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

油脂粒可以去医院切除,相对更安全。去除油脂粒建议到正规医院的皮肤科,医护人员会在彻底消毒以后,用无菌的注射器针头或者专业的粉刺针,将油脂粒挑出来或挤压出来,如果比较深的油脂粒,还可以通过二氧化碳激光、电解,或高频电刀电灼的方式将油脂粒去除。切记不要自行去挑或挤压油脂粒,否则消毒不严格或深浅不当,会导致炎症后的色素沉着,甚至继发感染遗留瘢痕。建议:注意科学的护肤,避免油脂的堆积,每天彻底的洁肤,不要用堵塞毛孔的护肤品。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

鼻子上全是油脂粒可以使用清洁效果比较好的洗面奶进行洗脸,或者是通过刷酸的方式进行改善。洗脸的时候要注意掌握正确的方法,能够将毛孔内的垃圾或者是毒素排出,并且还能够去除皮肤上的一些油脂及污垢,从而起到一定的作用。如果效果不是特别的理想,可以通过刷酸的方法进行治疗,能够去除皮肤老化的角质层以及促进皮肤的新陈代谢。平时需要注意做好皮肤的护理措施,如果有化妆的习惯,晚上睡觉之前一定要卸妆。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。