如何才能减肥瘦脸

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我最近几年可能生活好起来了,然后越来越胖,想问下如何才能减肥瘦脸
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
通过运动方式能够减肥瘦脸,也可以选择手术或者激光。减肥瘦脸首先要做一定的运动,从根本上解决脂肪的增长,少吃油腻的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增加膳食纤维,提高脂肪的消耗。再配合瘦脸霜按摩脸部,让面部大量排汗,帮助水分排出,不仅能达到瘦脸效果,而且对身体还没有任何副作用。快速减肥方法还有激光手术瘦脸,但是手术多少会存在一定的危险,对身体也有一定的影响,不建议采用。
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通过运动的方式才能减肥瘦脸,必要时候可以选择手术或者激光。减肥瘦脸要注意生活细节,肥胖是长期不良饮食习惯和缺乏运动等原因引起的。建议要养成良好的生活习惯,生活起居规律,饮食方面要均衡营养,少吃油炸食品、高热量食物、零食、油腻食物等容易发胖的食物,吃健康食品,控制饮食的量,避免暴饮暴食、吃的过饱,一定要管住嘴,达到七八分饱。但是不建议节食减肥、药物减肥等不健康减肥方式,平时坚持适当的锻炼,只要长期坚持慢慢就会瘦下来的,身体变瘦了脸也会相应的变瘦的。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通过运动方式能够减肥瘦脸,也可以选择手术或者激光。减肥瘦脸首先要做一定的运动,从根本上解决脂肪的增长,少吃油腻的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增加膳食纤维,提高脂肪的消耗。再配合瘦脸霜按摩脸部,让面部大量排汗,帮助水分排出,不仅能达到瘦脸效果,而且对身体还没有任何副作用。快速减肥方法还有激光手术瘦脸,但是手术多少会存在一定的危险,对身体也有一定的影响,不建议采用。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

通过运动才能减肥瘦脸,一些人也会选择手术或者激光。可以通过全身的有氧训练、健康的饮食,在全身减肥的同时,面部的肥胖也会减下来,达到一些瘦脸的效果。如果是咬肌的肥大造成的面下部宽大,可以用肉毒素的注射使咬肌体积缩小,也能达到快速瘦脸的效果。由于肉毒素效果短暂,只能维持在六个月到一年左右的时间,需要重复进行注射。如果是面部脂肪堆积造成的肥大,可以通过手术的方法,将皮下的脂肪抽吸出来,达到瘦脸的效果。如果有皮肤松弛,可以用一些仪器辅助或者穿塑身的材料,可以达到很好的瘦脸效果。根据面部肥胖的不同原因,选择不同的方法,才能达到又快又好的瘦脸。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

通过运动的方式才能减肥瘦脸,必要时候可以选择手术或者激光。依据不同脸肥原因,有不同的瘦脸方式,如果由于脂肪堆积所致,可以通过吸脂手术的方法,去除过多的脂肪,达到瘦脸的效果。如果由于咬肌肥大导致,可以在咬肌部位注射肉毒素,使咬肌麻木继而出现废用性萎缩,达到瘦脸的效果。如果由于骨骼宽大导致,建议选择下颌角的截骨手术,相对来说截骨手术风险较大。具体选择哪种方法,应到正规医院面诊后,根据患者的面部条件和意愿选择。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

可以到医院通过水动力吸脂手术减肥瘦后背。精致的蝴蝶背是每个女性都想拥有的,在生活中有很多的人背部脂肪较多,从而影响整体形象,水动力吸脂手术减肥效果不错,主要是利用螺旋式水刀通过水压作用于肥胖部位,从而达到减肥的目的,在操作时基本不会对血管以及神经造成损伤。术后要保持伤口部位干净卫生。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般来说,最适合瘦脸的方法就是去打瘦脸针。瘦脸针,就是传统意义上说的,向中下部的咬肌区域注射肉毒素改善面部轮廓的方法。因为注射肉毒杆菌的话,中下部的咬肌不像以前那样发达了,脸部肌肉容量减少,中下部的脸看起来很瘦。瘦脸注射针只要按照严格的规则操作,控制剂量,控制注射部位,通常不会引起明显的副作用。建议求美者到正规的医美机构就诊,正规机构中的瘦脸针质量会更加的有保障,能够避免不良反应的发生,术后一定要做好护理来显出瘦脸针的效果。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。