怎么减肥小腿粗

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我是一个女生,平时喜欢去健身房,现在夏天穿裙子腿上都是肌肉一点都不好看,请问有什么办法可以瘦腿?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
想瘦小腿,求美者可以选择做吸脂手术。做吸脂手术瘦腿的效果是比较明显的,一般术后恢复之后可以使爱美者的整个身材看起来更加纤细,而且手术的整个操作过程相对比较简单,手术的安全性是比较高的,手术一般是通过特殊的医疗设备将爱美者手术区多余的脂肪吸取出来,术后效果维持的时间相对也比较长。为了手术的安全性,建议求美者在正规医美机构做吸脂手术。术后要做好相关的护理工作,短期之内身体避免做大幅度的动作,要注意休息,饮食上清淡一些,多吃新鲜的水果和蔬菜。
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小腿粗可以到医美机构通过抽脂手术减肥,或者选择注射瘦腿针的方式减肥。小腿粗可能是由于局部的脂肪堆积所形成,也有可能是肌肉比较发达所引起。如果是小腿的脂肪含量较多,这种情况下可以选择抽脂手术,能将局部的脂肪抽出达到很好的瘦小腿效果。对于小腿肌肉发达的症状,可以通过注射瘦腿针的方式,能够使肌肉逐渐萎缩。日常要注意饮食的控制,避免食用高油脂高热量的食物,同时避免腿部的剧烈运动。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

小腿快速减肥的方法是注射瘦腿针,也可以选择抽脂手术治疗。腿部比较肥胖,因为脂肪堆积导致可以选择注射瘦腿针的方式治疗,里面的成分有a型肉毒素,可以阻断肌肉跟神经传导,局部肌肉没有了营养的供应,会出现逐渐萎缩,达到瘦腿的效果。抽脂手术需要在局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式,把多余的脂肪组织抽吸出来,快速达到塑形的效果。控制食物的总热量,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,尽量避免暴饮暴食。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

小腿快速减肥最好选择抽脂手术或者是注射瘦腿针效果都比较好,需要根据腿部肥胖原因来决定。小腿部位脂肪堆积比较严重,最好选择抽脂手术来治疗,能快速将皮下脂肪排出来,达到减肥瘦腿作用。运动姿势不正确可能会导致小腿部位肌肉发育异常,引起腿部变粗,最好选择注射瘦腿针来治疗,能快速阻断肌肉吸收营养,通过连续注射两针到三针左右,可以达到瘦腿效果。在瘦腿期间还要避免按摩,以免出现皮肤凹凸不平,会影响治疗效果。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

绑腿一般不可以减肥。减肥是指机体能量消耗大于摄取的能量,动用机体储备能量,达到体重减轻健康减肥的效果。绑腿一般不能消耗腿部脂肪,不可以减肥,长期绑腿可能会使局部的血液循环变差,严重时可能会出现下肢浮肿的情况,一般不建议绑腿。如果想减肥,可以通过吸脂术的方式,可以达到减肥的目的。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

小腿粗的减肥方式一般是做吸脂或者是溶脂手术改善,这两种手术方法是比较常用的。吸脂和溶脂手术共同点是手术的安全性比较高,可以减少对皮肤的创伤,但是求美者要选择正规的医美机构,并且选择经验丰富的医生来操作,才更有保障。手术后的效果都比较显著,小腿线条感增强,变得更美观纤细,由于手术所排出的是小腮内的脂肪细胞,并不是水分,脂肪细胞在人体的总量是不变的,所以手术后的效果稳定,反弹几率很低,保持的时间更长久。术后注意多加休息,保证术后能够快速消肿,恢复自然;术后72小时是肿胀的高峰期,可能会出现胀痛等不适感,无需过分担心。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

小腿粗减肥可以溶脂针,同时也可以通过抽脂。小腿粗主要是由于脂肪堆积所引起的,溶脂针注射在脂肪层可以快速溶解皮下的脂肪,随着新陈代谢排出体外,解决脂肪堆积,达到瘦腿的效果。如果脂肪堆积过多,可以通过抽脂和吸脂利用先进仪器,通过服负压的方式插入吸脂管,把多余的脂肪抽出体外,拥有完美的身材。在生活中也可以参加体育锻炼,要注意自己的饮食,避免长时间久坐,多吃膳食纤维的食品。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。