什么时候减肥最快呢

会员14322954 29 已回复
现在我的身体越来越胖了,想要减肥,但是不知道什么时候减肥最好,什么时候减肥最快呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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一般在生理期过后减肥是最佳的时间,可以通过控制个人饮食或者是运动锻炼的方式来减肥。如果想要达到减肥的目的,一定要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,并且还要注意适当的运动锻炼,比如散步或者是慢跑,通过运动锻炼燃烧体内的多余脂肪能够有瘦身的效果,但需要长时间的坚持,才能够达到很好的改善,必要时也可以做抽脂手术。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,能够有效的控制体重的增加,以免出现反弹的情况。
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减肥最快大概需要在每天的4点到9点之间是最好,但是需要长时间坚持锻炼,才能达到减肥效果。爱美人士可以通过运动的方法改善,比如慢跑和骑自行车以及练瑜伽,这样不仅能够消耗体内的热量,也能让体内的脂肪快速燃烧,达到减肥的作用。另外爱美人士也可以在医生的指导下,通过抽脂手术的方法来减肥瘦身。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥通常是没有确定时间的,而且也不会受到时间限制。目前减肥的方法有很多种,比如全身吸脂或者是注射溶脂,也可以通过控制饮食或者是参加有氧运动来进行减肥,减肥效果都是比较好的。溶脂针里面的成分主要是肉毒素,在注射的皮肤组织里面,之后可以尽快将体内的脂肪得到燃烧,来达到减肥的效果。在减肥期间饮食方面还需要有所改善,尽量不要暴饮暴食,对于高热量及高脂肪食物也需要有所控制,否则就会导致体内的脂肪再次堆积。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

女性选择月经结束一个星期之后做减肥治疗是比较快的,可以选择运动和改善饮食或者是选择抽脂手术治疗。在月经结束一个星期之后,身体已经逐渐恢复正常,可以通过跑步和跳绳以及仰卧起坐等运动来促进体内脂肪分解和燃烧,还需要适当吃一些粗纤维食物。身体肥胖比较严重,在月经后7天左右,体内的激素会比较平稳,可以通过抽脂手术来治疗。在治疗期间还需要改善生活习惯,最好不要长时间熬夜,以免出现免疫力下降。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般在生理期的时候减肥最快的,并且可以通过抽脂的方法进行治疗。在生理期的时候身体代谢能力也比较快,如果在此期间进行减肥,通常能够将身体多余的脂肪进行排出体外,能够达到快速减肥的作用。效果不明显的话,可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,抽纸通常能够将身体局部进行切口,然后将身体多余的脂肪抽出体外,也能够达到快速减肥的作用。在日常生活中要合理调整饮食,减少热量的摄入,多锻炼身体。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

一般在早上的时候减肥最快,但是效果可能会不太明显。身体肥胖通常是由于平时缺乏运动造成的,还有可能跟暴饮暴食有关,通过在早上进行空腹锻炼,能够消耗体内多余的脂肪,从而起到减肥的效果,需要每天坚持锻炼,才能看见效果。如果想要快速减肥,可以通过吸脂的方式,利用负压吸引的原理,当身体内的脂肪抽吸出来,使身体快速变瘦。平时要适当的加强运动,避免暴饮暴食,减少高热量的食物。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

通常情况下,没有“女生什么时候减肥效果最快最好”的说法,一般在月经结束后一周可以开始减肥。
减肥通常是通过运动、饮食等来减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。通常情况下,女性可以避开月经期减肥,因为月经期减肥效果不好,还可能会导致身体不适。所以,一般在月经结束后一周可以开始减肥。在减肥期间,还要保持饮食清淡,避免过高的热量和脂肪摄入,要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康