洗白牙齿可以采用洁牙的方式改善症状，到正规医院口腔科去治疗。通过洗牙能去除牙结石、牙菌斑等，同时还能预防口腔出疾病出现，比如牙周病，尽量不要在不知名的小诊所治疗，否则会有消毒不到位的情况，很可能会导致感染或者发炎，洗牙适合牙齿发黄或者是发黑的患者。另外还可以通过冷光美白来治疗，后期能使牙齿变得整洁美白。平时要注意口腔卫生，不要经常吃硬性或者粘性的食物，否则会对牙齿健康产生危害。
牙齿的美白方法有冷光美白、皓齿美白，效果不错。
常用的方法是冷光美白，它是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，不会对牙神经造成刺激。传统的漂白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象，是绝对安全的。
建议选择正规的医院，术后戒烟戒酒，清淡饮食。
牙科通常可以洗白牙齿，可以进行超声波洗牙和冷光美牙。如果感觉自己的牙齿比较黄，通常到牙科后，医生会先进行超声波洗牙，将牙齿上面的牙菌斑和牙结石清除掉，有一定的美白牙齿效果，但若在洗牙齿后还是有些牙齿发黄的情况，后续医生也可能会建议进行冷光美白牙齿，冷光美牙后，多数人对美牙的效果是比较满意的。平时也要做好口腔卫生护理，注意每天睡前饭后刷牙漱口，保持合理的饮食维护口腔卫生。
牙齿洗白大概需要100元-600元左右。洗牙主要是为了防治口腔疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。洗牙的时候需要做身体的检查，牙齿有炎症还要吃一些消炎药物进行消炎，一般洗一口牙下来最简单的就是一百多块钱，加上冲洗上药，如果是很复杂的洗牙加上龈下刮治，那就是按牙算，一颗牙从十几到几十块钱不等，洗一口牙通常为300－600元左右。
牙齿洗白会导致牙釉质层划痕过多，会使牙齿对冷、热、酸、甜物质过敏。牙齿洗白的方法主要有冷光美白和超声洁治，只要去正规的医院，两种治疗方法都不会有明显的副作用和危害。如果在家自行冷光美白或者去不正规的医疗机构进行冷光美白，冷光美白后会导致牙齿接触冷、热、酸、甜后出现酸疼的症状，并且不敢咬食硬物。另外，如果再次服用咖啡、浓茶等色素比较深的食物会导致牙齿再度作色。洗牙是将牙齿表面的牙石和软垢洗掉，起到清洁牙面的作用，从而美白牙齿。建议到定期到口腔科去洗牙，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免进食色素过重食物、饮料，定期复查。