站着通常能瘦腿，但需要长期的坚持。长期的站立对减肥有一定的效果，但如果长久的站力可能会对身体带来一些危害，而且还容易出现静脉曲张的现象，在站立时可以穿上弹力袜预防，而且弹力袜还能起到塑形的效果，对腿部能起到塑形的作用。瘦腿也可以通过注射瘦腿针以及抽脂手术的方法进行改善，这两种方法都能达到快速瘦腿的效果。在平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多参加一些体育锻炼。
一般来说，站立瘦腿动作有以下步骤。1、首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。2、再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。3、用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。4、完成这些动作之后，就维持不变，经过15分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。
站立是可以帮助瘦腿的，但是要掌握正确的方法以及姿势，如果站立的姿势不争取的话，不仅没有办法瘦腿，还可能导致腿部线条变形。 踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟。看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果。不建议垫着脚尖走路，因为那就像穿着高跟鞋走路，容易使腰部受伤，小腿肌肉反而过紧。
瘦腿针是站着打的，打了要做好手术护理。瘦腿针其实是只要控制到位安全无害的针剂，在经过人体的新陈代谢之后，当然前提要适量，如果过量的话就会对人体产生副作用。这样看你小腿属于哪种类型。瘦腿针并不是所有人都能够打，首先要看你的小腿属于哪种类型。专家会根椐你的小腿类型打瘦腿针，不同类型的小腿胖，治疗方法也不尽相同。这就需要有资质的医院专家进行。仅需针剂注射，免除手术开刀的痛苦。一周之内即可见到效果。操作便捷：30左右分钟即可完成，不影响任何工作和生活。无副作用：无毒无副作用，对人体也没有任何排斥性，安全可靠。
站着一般是不能够瘦腿的，可以采取吸脂手术的方式来改。吸脂手术是采用负压吸引的技术，通过在腿部做微小的切口，然后抽取腿部多余的脂肪组织，就能够使腿部的脂肪层在短时间内变薄，达到瘦腿的效果，而通过站着一般是不能够达到瘦腿的目的。同时还可以适当的做些有氧运动，来加速体内脂肪的燃烧。
站着一般是可以瘦腿，但是效果一般是比较慢的。如果患者想要快速达到瘦腿的效果，可以通过局部抽脂手术或者是激光溶脂的方式来进行瘦腿，也可以通过注射瘦腿针的方式来达到瘦腿的效果。注射瘦腿针，也就是注射肉毒素来阻断局部肌肉和神经的传导，促使肌肉达到萎缩的状态，这样就可以达到瘦腿的目的。在进行注射瘦腿针后患者一定要做好针眼部位的护理工作，同时还要避免对局部进行揉搓，以免影响到瘦腿效果。