黄褐斑内调通常可选择药物调理，搭配饮食习惯的改善，能够达到不错的调养功效。
黄褐斑是面部常见的色素沉积，患者可到皮肤科就诊后遵医嘱选用改善黑色素沉积的药物调理，如氨甲环酸片、还原型谷胱甘肽片等，注意用药一定要在医生指导下进行，切忌擅自服用，以免影响药效。在用药期间，患者还可搭配医疗美容的方式帮助改善斑点，如脉冲激光。通过激光对于皮下色素细胞的粉碎刺激，能够促使黑色素的排出，同时加快皮下胶原蛋白生成，对于减淡斑点、改善肌肤状态均有一定效果。
在日常生活中，可以适量食用番茄、橙子、柠檬等富含维生素C的食物，有助于减少黑色素生成，降低斑点的出现几率。
黄褐斑可能是因为使用电脑辐射建议远离紫外线及电脑辐射，出门做好防晒措施，这对于治疗雀斑非常重要吃水果蔬菜多喝开水补充维生素抑制雀斑生成。多运动有助于疏通经络活血化瘀身体的降是减轻雀斑的关键，其次可以给予激光祛斑。
艾灸黄褐斑，根据个人的情况，一般要坚持一个多月才能见效，具体内容如下：
黄褐斑在育龄期、围绝经期妇女中比较常见，其发病机制与肝肾阴虚、脾虚、肝郁、肾虚有关。艾灸是中医的一种传统治疗方法，在使用时要注意辨证论治，要结合自身实际情况，选用适当的穴位进行治疗。可以通过针灸、中药、针灸等方法来治疗黄褐斑，通常一个月能够有效。
黄褐斑通常情况下不会自己消退，不及时通过合适方式治疗，可能就会导致黄褐斑面积越长越大。
黄褐斑通常发生在脸颊两侧，可能会导致眼颊两侧产生明显暗沉，增强面部整体美观，不及时治疗，一般情况下并不会自己消退，可以到正规医院做光子嫩肤治疗，通过宽光普照原理，可以直接照射到皮肤表皮层和皮肤内部，用于分解皮肤里面黑色素颗粒，达到比较好去除黄褐斑效果。
在治疗期间，需要及时为皮肤补充所需水分，能改善皮肤干燥等症状。
男人通常不会长黄褐斑。
女性是黄褐斑的多发人群，男性一般不会出现长黄褐斑的现象。
男性可能会出现长雀斑的现象，因为雀斑有较高的遗传几率，如果脸部皮肤出现了长雀斑的现象，可能会导致脸部皮肤色素不均匀，会影响面部的美观度，也有可能会使人产生自卑和烦躁的心理。
可以去医院通过彩光祛斑的方式进行治疗，利用激光瞬间产生的高能量，可以使顽固的色素爆破成细小的色素分子，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外，可以达到减退皮肤表浅色斑的作用。
不好确定疗效，不要盲目使用针灸进行治。出现黄褐斑，多见于色素沉着，内分泌异常，卵巢病变等疾病引起，也可以服用其他药物导致。可以采取激光的方法治，不要盲目服用其他药物，防止出现影响，不要日晒，不要熬夜。