怎样让皮肤变得更白更细

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我的皮肤比较黑,而且皮肤也比较粗糙,我想让皮肤变得比较白皙,怎样让皮肤变得更白更细?
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院 皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
让皮肤变得更白更细可以通过注射美白针的方式进行改善,并且也可以选择光子嫩肤。美白针通常能够去除皮肤上的一些黑色素,可以使皮肤变得比较白皙,效果通常是相对比较好的。光子嫩肤能够去除皮肤上老化的角质层,而且还能够收缩毛孔,从而使皮肤变得比较光滑细腻,并且对于改善皮肤松弛或者是皱纹等情况,也能起到比较好的效果。平时要注意加强皮肤护理,外出的时候做好防晒,并且做出一些维生素比较多的食物。
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女性在月经期间应该注意饮食要清淡,少吃生冷、油腻和太甜的食物。使用卫生棉应该选购质量好人有保证的产品。也要多喝水,可以帮助清理肠道,也可以排除体内的毒素。喝红糖水也有助于加快血液循环。此外,坐在马桶上时身体应该尽量往前倾,然后双脚尖朝内,并深吸气,再边收缩腹部的天数边吐气,以上的措施一般都可以达到经期排毒更干净的效果。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

体内的雌激素孕激素水平代谢是有直接关系的,如果没有感染一般不需要担心和采取其干预措施,避免长时间日光暴晒,可以配合局部选择涂抹改善微循环的药物,进行对症治疗。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

让皮肤变好建议做好肌肤日常护理,必要时也可选择医美方式来改善。
如果想要改善肌肤状态,让皮肤变好,平时出门在外应注意防晒,可减轻紫外线对肌肤的刺激,延缓肌肤衰老进程。同时,为降低面部痤疮发生风险,每日应使用温和产品做好皮肤清洁,有助于抑制皮脂腺的油脂分泌,避免毛孔堵塞。如果皮肤长期干燥,应配合爽肤水、保湿精华等做好补水、修复护理。
除此之外,小气泡这类医美方式也可使肌肤变好。小气泡清洁通过蒸脸方式打开毛孔,配合负压仪器将堵塞毛孔中的代谢废物吸出,不仅有助于改善皮肤黑头、白头等情况,还兼有美白、营养肌肤的功效。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

皮肤松弛下垂是因为年龄增长、肌肤缺水、胶原蛋白丢失等原因造成,如果要保持肌肤紧实,可通过如下方式进行改善:
1.必须要及时补充体内的水分和胶原蛋白,在日常生活中可以选择用牌子的护肤品来帮助肌肤补充水分,同时还可以通过注射玻尿酸来减缓肌肤老化。
2.在日常生活中,可以多吃橙子、柠檬、鸡蛋等高蛋白、高维生素的食物,可以增强身体的活力,补充面部的蛋白质,增强肌肤的紧致。
3.如果上述方法都没有效果,可以去整形医院做外科治疗。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,通过饮食调理、医美治疗等方式通常可以让皮肤紧致,具体内容如下:
1.饮食调理:患者可以通过适量多吃含有胶原蛋白的滋补品来进行饮食调理让皮肤紧致,如燕窝、瘦肉等,还可以口服脾氨肽冻干粉来让皮肤紧致。
2.医美治疗:如果皮肤松弛较为明显,患者可以通过水光针治疗、热玛吉射频消融治疗、行微创面部综合提升术等方式进行医美治疗,让皮肤紧致。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

便变得更臭是肠炎和消化不良肝火现象,会出现腹胀和大便气味,以增加身体机能的不足。主要原因是饮食不当,经常吃肉的人大便也容易产生酸味和便秘,平时多吃粗纤维食物,促进肠蠕动,加速排便,使肠道畅通,减少粪便在肠道内的积聚时间,大便不会很臭。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
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