喝酸奶真的能减肥吗

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我的身材有一些肥胖,感觉比较难看,朋友说可以多喝酸奶减肥,喝酸奶真的能减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院 整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
喝酸奶真一般不能够减肥,并没有明显的效果。酸奶当中含有的钙元素通常会相对比较多,而且也有很多的蛋白质,可以补充身体所需要的营养,喝酸奶还能够起到改善食欲的作用,但是并不能够减肥。减肥一般可以通过运动的方式进行改善,如果感觉效果不理想,也可以在局部注射溶脂针,能够促进局部脂肪分解。平时一定要注意调整饮食结构,少吃油炸食品或者吃甜食,否则可能会导致身体肥胖。
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喝酸奶并不能减肥,因为单靠喝酸奶并不会起到减肥的效果。身体肥胖有可能是饮食不当的原因,比如经常吃高热量和高脂肪食物,还有可能是运动量过少造成的。如果影响到了美观,通常可以采取运动锻炼的方式进行减肥,比如跑步、跳绳、游泳。必要时还可以采取抽脂手术减肥能够把体内多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的目的。日常还应控制好饮食,保持一日三餐,定时定量,避免暴饮暴食。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

喝酸奶真一般不能够减肥,并没有明显的效果。酸奶当中含有的钙元素通常会相对比较多,而且也有很多的蛋白质,可以补充身体所需要的营养,喝酸奶还能够起到改善食欲的作用,但是并不能够减肥。减肥一般可以通过运动的方式进行改善,如果感觉效果不理想,也可以在局部注射溶脂针,能够促进局部脂肪分解。平时一定要注意调整饮食结构,少吃油炸食品或者吃甜食,否则可能会导致身体肥胖。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

喝酸奶减肥一般并不是特别的有效果,也需要结合自身的状况进行决定。酸奶当中会含有一定的益生菌成分,在摄入以后能够起到调理常规的作用,但是对减肥并没有太大的效果。减肥一般需要选择医美的方式进行减肥,比如通过人工抽脂的方式,也可以通过光纤溶脂的方式,是属于一种比较有效快速的减肥方式。减肥期间需要进行饮食上的控制,多吃一些粗纤维食物,要控制高热量和高脂肪食物的摄入。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

喝酸奶并不是真的可以减肥,常见的减肥方法是注射溶脂针或者是吸脂手术。身体比较肥胖,喝酸奶可以辅助减肥,因为里面的脂肪量比较低,可以促进食物消化,调理胃肠道的菌群失调,不过减肥的效果不是很理想,应该通过注射溶脂针的方式改善,操作起来简单方便,溶解皮下的脂肪组织。吸脂手术需要在局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式,把里面多余的脂肪组织抽吸处来快速进行缝合,达到瘦身塑形的效果。控制食物的总热量,多吃新鲜水果蔬菜,多喝一些热水。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

酸奶一般只能够辅助减肥,并不能够达到快速减肥的目的。如果身材比较肥胖,只是喝酸奶的方式,只能够起到辅助减肥的效果,如果想要达到减肥的目的,通常可以采取抽脂的方式,在抽脂的时候会对局部进行小的切口,并且通过负压技术能够有效的将体内多余的脂肪抽出,也能够达到快速减肥瘦身的效果,而且不容易反弹保持的时间比较长。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

喝酸奶一般不能够减肥,可能并没有明显的效果。酸奶当中含有的营养成分是相对比较丰富的,而且还能够调理肠道菌群,但是并不能够起到减肥的作用。减肥可以选择有氧运动或者是调整饮食,而且还可以通过抽脂等控制改善,从而有效的控制体重,效果可能会比较好一些。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化