断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。
断奶首先要保证孩子营养需求,不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,断奶期间,需要逐渐减少母乳喂养量,增加辅食和配方奶粉饮食量,直到孩子完全适应为主,不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间,母亲不要减肥,容易造成孩子营养不良,断奶后可以通过意识结构调整,体育锻炼来保持体型。
可以先观察一段时间,因为皮肤本身有一定的自我修复的能力,一般再通过坚持1-2年的锻炼和皮肤保养之后,多数会恢复到正常的状态,平时在饮食方面注意,要多喝水,多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胖子瘦下来皮肤松弛一般可以通过食疗、运动、线雕手术等方法改善,
1、食疗:如果在身体瘦下来后有皮肤松弛的情况,一般是由于体重下降过快,导致皮下脂肪层变薄所引发的,通常可以在饮食上吃些高蛋白的食物,比如牛肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋等,能够为身体补充营养,还有助于改善皮肤组织。
2、运动:平时可以做一些有氧运动,比如练瑜伽、慢跑等等,一般可以起到紧致肌肤的作用,也有助于改善皮肤松弛,
3、线雕手术:在做线雕手术的时候,一般就是将蛋白线埋入到皮下的真皮层,可以刺激皮下胶原蛋白再生,还可以起到紧致肌肤的效果,从而可以使皮肤更加紧致有弹性。
胖子瘦下来皮肤会松弛,在平时的减肥过程中要寻求正确科学的减肥法,这样才能从源头上把控皮肤状况,摆脱减肥后皮肤松弛的困扰,即使减肥成功后,也不能停止运动,除了减脂,运动还是增强皮肤弹性、收缩松弛皮肤的有效办法。