运动锻炼减胸让胸变小，还可以通过吸脂的方法改善。运动锻炼的时候不但可以燃烧身体各个部位的脂肪，而且对胸部的脂肪也会分解，从而起到让胸变小的作用。如果只是单纯的想让自己的胸部变小，一般可以采用吸脂的方法进行改善。吸脂是利用物理手段将胸部的脂肪击碎，然后再隐秘的部位做一个小切口，插入吸脂管，利用负压作用，抽取胸部的脂肪。
一般可通过乳晕或腋窝周围的切口将凝胶假体置入乳房后方或双侧乳房胸大肌下的空间，具有良好的隆胸效果。求美者也可以吸腹部和大腿的皮下脂肪，经过治疗后，将脂肪颗粒注射填充到双侧乳房皮下和个乳房区域，可以达到很好的丰胸效果。根据求美者乳房的具体发育情况和求美者的要求选择手术方式，最好在正规医美机构进行手术，这样就可以达到更好的丰胸效果。建议求美者预防切口感染，注意切口消毒；术后一个月内避免上肢过度活动，睡觉或活动时避免挤压乳房
减胸让胸变小需要通过吸脂手术的方法改善，这是属于一种微整形手术。主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，这样能够达到改善胸部丰满的效果，同时也能够改善胸部的整体体积。恢复期间还需要注意好饮食调整，饮食上不要进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物。
让胸变得挺拔可以到正规的医院通过隆胸手术的方法治疗，能够起到让胸部变得丰满的作用。胸部下垂多数是不良的生活习惯引起的，也可能是经常穿不合适的内衣所造成的，因此可以通过隆胸手术的方法改善，在操作的过程中一般可以采取自体脂肪填充的方法治疗，也可以通过注射玻尿酸的方法改善，都能够达到隆胸的目的。在日常生活中可以吃一些含有蛋白质的食物，能够补充体内所需的能量，还要保持充足的睡眠。
求美者可以通过假体植入，或者注射隆胸这2种方法，让胸变大。想要胸变大可以通过假体植入，假体植入常用的就是硅胶假体，过去常用水囊扩张器植入，随着硅凝胶假体植入方法的不断完善、技术的不断成熟，水囊扩张等方法逐渐被替代。还有一种就是注射隆胸，注射隆胸包括2种，有自体脂肪和玻尿酸注射，求美者可以根据自己的需求或者医生的建议来选择。术后一定要注意多卧床休息，少走动，以免伤口撕裂。
可以通过隆胸手术，或者脂肪填充的方式让胸变大。丰满的乳房是许多女性朋友追求的目标。目前从医学上讲，使胸部变大主要是通过隆胸手术，可以选择假体，假体种类很多，光面的、毛面的各种形状，各位求美者可以根据自己的爱好来选择。还有就是脂肪填充，可以从肚子或大腿提取多余的脂肪来填充胸部，这不仅可以达到丰胸的效果，还可以达到减肥的效果，一举两得。目前较为有效和主流的方法就是这两种。求美者一定要选择正规的整形机构进行手术，以免手术失败。
