通常情况下，如果宝宝的体温不是特别的高，家长可以通过用温水打湿毛巾后，擦拭宝的额头、腋窝等部位，可以起到物理降温的作用；让宝宝多喝水，通过皮肤排汗和排尿等方式，带走一部分热量也会使体温下降；
此外建议及时将宝宝送到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。家长可以按照医嘱给小儿使用小儿双金清热口服液、小儿柴桂退热颗粒、清开灵颗粒等药物进行治疗。
孩子发烧的时候，比较快的物理降温方法是用稀释的白酒和酒精，擦拭孩子的全身皮肤，尤其是手心、脚心、腋窝、腹股沟、颈部这些大血管比较丰富的地方，擦拭的时间可以稍微长一些。
感冒大多是病毒引起的，属于自限性的疾病，如果发烧不高可以通过物理降温的方法来治疗，如果体温超过38度，一般需要使用退烧药和感冒药来治疗，一般感冒病程一个星期左右就可以会恢复的，如果咳嗽剧烈，可以到医院去拍一个全相片，排除一下有没有继发肺炎。
物理降温用温水擦浴，温水毛巾擦拭全身，是一种很好的降温方法，适合所有的发烧宝宝。水的温度在32到34度之间比较适宜，每次擦拭的时间十分钟以上，擦拭的重点部位在皮肤褶皱的地方。
物理降温可以采用贴退热贴的方法，退热贴的机理是通过退热贴内的凝胶水汽蒸发带走体内的热量，而起到物理降温的作用。也可以采用温水擦浴的方法，其机理也是通过温水蒸发，带走体表多余的热量。
宝宝退烧，物理降温有，可以用酒精擦拭宝宝身体达到物理降温的效果。也可以用蘸凉的毛巾放到宝宝的额头上或擦拭宝宝身体进行物理降温。还可以将宝宝泡在38度左右的温水中，让宝宝随着汗液的代谢，降低体温。可以给宝宝煮姜糖水让宝宝趁热服下，大量发汗，达到降温的效果。也可以找专业的小儿推拿医生，进行推拿退热。