女性两边臀部凹陷，是因为人类的骨骼结构就是这样的，凹陷处一般都位于髋骨和股骨连接处，而此处的位置内部并没有骨骼支撑，所以会显得和一些其的地方并不处于同一个水平线上，这个部位的肌肉不够发达，可以通过一些锻炼此处肌肉的方式来使身材圆满起来。
下垂的臀部卵巢早衰是由于久坐不动，运动相对较少造成的，这会导致血液循环不良，腰部和臀部充血停滞。尤其是对女性来说，月经流量不足通常意味着卵巢早衰。如果臀部下垂，也可能是卵巢早衰引起的。
臀部两边凹陷一般可以通过注射玻尿酸的方法改善，防止凹陷的程度持续性的加重。玻尿酸可以起到滋润和补水以及填充的效果，注射在凹陷部位，有利于皮肤组织恢复到自然和饱满的状态，对于皮肤的伤害性相对较小，有利于快速恢复到自然和平滑的状态，手术需要到正规的医疗机构选择专业医师，相对于安全性比较的高。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以用碘伏清洗和消毒，加快皮肤组织修复。
自体脂肪填充大多数可以维持5年左右的时间，部分患者可能会出现永久的效果。自体脂肪丰臀采用自身多余的脂肪以及下垂的臀部来做丰臀材料，然后再将腰、腹或大腿等部位较丰厚的脂肪，部位的脂肪颗粒移植到臀部可以丰臀，还能起到瘦身作用。吸脂瘦臀部是通过皮肤小切口应用负压吸脂的方法将臀部多余的脂肪吸出，使臃肿的臀部变得翘而不浮肿，腰臀线圆润流畅。建议在术后不要经常坐着，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。
臀部凹陷可以通过玻尿酸填充的方法，能够起到很好的塑形效果。臀部凹陷有可能是胶原蛋白或者是脂肪过速流失造成的，有些人还可能会出现皮肤松弛的现象，需要通过玻尿酸填充的方法治疗。玻尿酸填充的时候可以选择中分子玻尿酸能够起到去除皱纹的效果，维持时间度数在6个月到12个月左右。手术后最好不要按压注射的部位，并且在手术的6个月之内，最好不要进行光电美容项目，吃一些清淡容易消化的食物。
臀部凹陷可以通过丰臀手术来整形，比如自体脂肪移植等方式。通常需要从腰部或者腹部等部位提取一些多余的脂肪，经过专业处理后可以获得纯净的脂肪颗粒，然后再注入到臀部，能使臀部变得丰满，同时还可以使身体的曲线更美。尽量不要在小医院做手术，否则会有医生操作不当的情况，同时还要调整饮食习惯，不要挑食。在做完手术后要注意做好创口护理，防止太早碰到水，否则会增加感染或者发炎的几率。
