可以多吃营养的食物，或者黑色的食物对头发有好处的。如果头发容易弯，这个考虑是自来卷，有很多是天生的自来卷，这个是很正常的，也没办法改变和治疗的，如果头发特别细，也有可能是头发营养不足引起的。
如果想要不掉头发，首先要明确掉头发的相关病因，然后进行对症治疗，可能与毛囊炎、斑秃等原因有关，具体分析如下：。
如果平时不注意毛囊组织卫生，可能会使毛囊组织发生感染现象，因此会出现掉头发。如果想要不掉头发，可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏进行治疗，能够有效的抑制毛囊中病菌的繁殖，有助于掉头发的改善。
如果精神方面受到了刺激，没有进行调整，可能便会引起斑秃，使头发出现脱落的情况。可以采取植发的方式进行治疗，主要是利用全新的毛发植入到脱落的毛囊中，有助于掉头发的改善。可以选择佩戴假发的方式进行改善，一定程度上遮盖头发脱落部位，有助于病情的改善。
头发不顺可以多吃一些坚果和水果，每天要适当的吃。一定要休息好不要熬夜，内分泌得到正常。平时肉类蛋类也要适当的补充，长时间这样就会好改变现在的状况。营养缺乏头发头发会出现干燥这与营养有很大的关系还有内分泌的原因。
毛囊炎，头癣，头皮屑，瘙痒是头皮真菌感染和毛孔病菌感染所造成，也可叫溢脂性皮炎.可以外用点药膏为好的，保持皮肤的清洁，不要挤，以免感染炎症，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。
物理性和化学性脱发长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
